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link1.gif健康法・健康体操リンク集

伝統心身操法(健康法・健康体操)をネットで見てみましょう。
自分で始めたいと思っている方。知識を得たい方のため、
それぞれの健康法、健康体操団体のホームページへのリンク、
この心身皆伝内の該当ページがあれば、そのページへのリンク、
参考書を探すためアマゾンへリンクを張っています。

●操体法:そうたいほう(橋本敬三:はしもとけいぞう)楽な方に動かして体を整える。
ホームページ 操体法の資料充実サイト[操体]
資料本を見る操体法の本

●野口整体:のぐちせいたい(野口晴哉:のぐちはるちか)近代整体法の元型
ホームページ [社団法人 整体協会]
資料本を見る 野口整体の本

●野口体操:のぐちたいそう(野口三十三:のぐちみちぞう)人間と自然が融合できる体操。
ホームページ [野口体操 公式ホームページ]
資料本を見る 野口体操の本

●肥田式強健術:ひだしききょうけんじゅつ(肥田春充:ひだはるみち)超人になる身体鍛錬法。
ホームページ [肥田式強健術研究会]   [聖中心道肥田式強健術]]
資料本を見る 肥田式強健術の本

真向法:まっこうほう(長井津:ながいわたる)4種の体操で健康になる。
ホームページ [社団法人 真向法協会]
資料本を見る真向法の本

●自彊術:じきょうじゅつ(中井房五郎:なかいふさごろう)日本最初の健康体操。
ホームページ [公益社団法人 自彊術普及会]
資料本を見る [自彊術の本

●体操といえばNHKラジオ体操。長年習慣にすれば健康に絶対役立つはず。
ホームページNHKテレビ・ラジオ体操] [ラジオ体操図解(PDF)]
資料本を見る ラジオ体操の本

西式健康法:にししきけんこうほう(西勝造:にしかつぞう)。
金魚運動、毛管運動は健康体操の定番。
ホームページ [西式健康法通信 ]
資料本を見る 西式健康法の本

●日本ヨガの祖・中村天風の心身統一法
ホームページ [公益財団法人天風会]
資料本を見る 中村天風の本

●新体道:しんたいどう(青木宏之、創始の武術系、体術)
ホームページ [新体道・公式ホームページ]
資料本を見る 新体道の本

●調和道:ちょうわどう(藤田霊斎:ふじたれいさい)、丹田呼吸法
ホームページ [[社団法人 調和道協会]
資料本を見る 調和道・丹田呼吸法の本

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link1.gif瞑想・坐禅リンク集

心、精神の操法リンク。
瞑想を習いにいくというと、いろいろな意味で不安がありますね。そういう意味で日本の一般の方が安心に出来る瞑想が坐禅です。 日本の禅の宗派として大きく道元禅師が開いた曹洞宗と、栄西禅師が開いた臨済宗があります。
曹洞宗は、ただひたすらに坐って坐りぬく只管打坐(しかんたざ)をモットーとしています。
一方臨済宗は、公案というテーマを解くシステム、禅問答に特徴があります。
形の上で曹洞禅は壁に向かって坐り、臨済禅は壁を背にして坐る違いもあります。
●坐禅(曹洞宗)
ホームページ曹洞宗公式ページ] [曹洞宗・坐禅のできるお寺検索
●坐禅(臨済宗・黄檗宗)
ホームページ臨済宗・黄檗宗公式ネット] [映像で見る禅] [坐禅会一覧
資料本を見る 坐禅の本

●ブッタの瞑想(ヴィパッサナー瞑想)
ヴィパッサナー瞑想は、呼吸を観察することからはじめる瞑想で、ブッタ(釈迦)の行なった瞑想です。
現実の瞬間瞬間をありのままに気づく瞑想は、禅瞑想法の原点と言えます。
ホームページゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想・日本ヴィパッサナー協会
ホームページスマナサーラ長老のヴィパッサナー瞑想・テーラワーダ仏教協会
資料本を見る ヴィパッサナー瞑想の本

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