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挑戦者募集中！
みんなでやれば、がんばれる !!　あなたも、この機会に挑戦しよう !!
ダイエットって一人っきりじゃなかなか続けられないし、どんな方法が良いのかなどの情報もつかみづらいよね。　「何とか目標の体重になるまでがんばりたい !!」「理想の体型を手に入れたい」という願いを叶えるために、この企画がスタートしました。

みんなでいっしょに頑張っているんだと思えばつらいダイエットも続けられるし、励まし合ったりもできるはず。
いろいろ情報も参考にしながらダイエットを成功させるのがねらいです。

みんなで一緒にがんばって、理想の体型をゲットしよう !!
　
　 匿名でのダイエット体験レポートです。 　
　 名前・住所などはいっさい非公開でダイエットのレポートを公開していきます。
一週間ごとの体重・スリーサイズなどを公開していくと同時にどんな方法でダイエットしているかや、やってみた感想などもレポートしていきます。

どこの誰かはいっさい分かりませんので、この機会にダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。どういう方法が効果的なのか、などダイエットに関する情報交換ができればと思っております。
あなたの参加をお待ちしてます。

入力フォームから現在の体重やスリーサイズなどを記入していただくだけです。
名前はペンネームで結構です。個人情報はいっさい非公開です。


ダイエットの報告は、できれば２週間に一度くらいは更新してほしいな〜
いろいろと忙しいでしょうけど、音信不通だと寂しいので・・・
では、「あなたのチャレンジ」まってま〜す。　		 　
　 　

　

★　過去の成功者たち　★
女性チャレンジャー編
挑戦者 ダイエットの方法
ぴーこ 有酸素運動 (踏台昇降) 30分を朝晩 1回ずつやる
万歩計をつけ、1日10,000歩以上歩く。
まっこ お散歩をする。
お菓子をやめる。
みくママ 毎日子供を連れて散歩(30分以上)する。
カロリー計算をして、食事を作る。
かずー しばらくやめていたテニスを再開する。(週２日くらいやる)
ビールを控える。　　・・・やめることはできないので。
ミルク ジムとプールに最低週３回行く！
夜はダイエット食を食べる！（おかゆとか寒天など）
男性チャレンジャー編
挑戦者 ダイエットの方法
コバタン 間食はしない。
40分間走。腹筋、腕立てなど汗をかくことに重点を置く。
のんたん ＊食事制限
＊運動・・・毎日10000歩と、週2か3で縄跳び1200回(10〜20分)

　　

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