はじめまして こんにちは！
心の病って他人にはちょっとすんなりとは知り合いに言いづらいですよね？
うつ病のサイトやそのほかの精神症状で検索してみても
見つかるのは個人の感想のブログや医療機関のサイトばっかり…。
探しても無いなら作っちゃおう！ という訳で病気の経験をもとに自分なりに書いてみました
このサイトでは、主に精神的な症状についていろいろ書きますが
特にうつ病と統合失調症（=旧・精神分裂病）に対する
誤解と偏見がなくなれば、良いと思っています。
うつ病にはたんぱく質を増やすと軽快する！？
うつ病は、たんぱく質（お肉がよいですが、豆乳などでもよい）を採ることで
病気の回復の手助けになります。
もちろん、向精神薬での治療もしばらくは必要ですが
何年も飲んでいても治らない！とお感じの方は
お肉・豆乳・豆腐が良いですが、身近なものとして
アミノバイタルのように
スポーツ飲料からはじめてみるのも良いかと思います。
手軽に取れるアミノ酸とかからはじめてみませんか？
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