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長田ノオト 最新刊・アニメDVD/ビデオ |
江戸川乱歩屋根裏の散歩者 ステーシー 夜間閲覧室 ノオトピア ブラット゛スノー ステーシー オール怪談 (第9号) 江戸川乱歩のパノラマ島奇談 オール怪談 (第10号) 盲獣 夜間閲覧室 牧師館の怪人 ファントム音楽殺人 実験王―少年幻想ロマネスク綺譚 実験王 江戸川乱歩の押絵と旅する男 | |
ピラティス ダイエット Level.2 体引き締まります! Level.1から始めました。教室に通う時間がないので自宅でできるDVDは オススメです。年始めにLevel.1から初めて体重7Kg減、体脂肪10%減です。 特にどこが痩せたというよりも全体的に引き締まったねと周囲の人に言われる ようになりました。体も柔軟になるし、そろそろLevel.3へステップアップしてみようと思います。ヨガや太極拳は続かなかったのですが、これは長続きしそうです。 |