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ピラティス ダイエット Level.2

無理なく続けられます

初級に比べるとウォームアップなどは余分な説明がなくテンポ良く進められます。
レッスンの内容は初級のポーズの応用や新しいものが取り入れられ
作りとしては少しハードになっていますが無理はありません。
むしろ初級が物足りなかった私にとって、丁度いいくらいのエクササイズでした。

全く初めての方は基本をマスターしてからやるほうがやりやすいと思いますので、やはり初級編から行うことをお勧めします。



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