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清水清 最新刊・アニメＤＶＤ／ビデオ |
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| 心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 実際のヨガ教室をうけているみたい ヨガはスポーツクラブで初めて体験 激しい運動が苦手な私にもこれなら続けられる、と一ヶ月が経ちました。 でも教室は週１回だけ、毎日やりたい、でも一人だと・・・ 思いきってこのナチュラルヨガを購入してよかったです。 インストラクターの方の声・ペースがとても心地よく、４０分のレッスンの後には心身ともにリラックスできます。 内容・解説がわかりやすく初心者の方でも安心して楽しんでいただけると思います。 |