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まの純 最新刊・アニメDVD/ビデオ |
BODY SHUFFLE ボクをふりむいて ダイナマイト初体験 キューティえぷろん | |
心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編 おとといからはじめました。 まるでヨガの知識がないので、呼吸法などからしっかり実演付きで指導してくれるDVDはとてもよかったです。ほんとうにジムでヨガのクラスに参加しているように、導入とクールダウン(とはいわない?)まで収録されており、育児中でジムに通えない私の運動不足の不満を解消してくれそうです。入門編なので複雑なポーズはありませんが汗はしっかりかきますし、なかなかお手本と同じようにはできません。数ヶ月はこの入門編をしっかりこなしたいと思います。 |