矢間野狐

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矢間野狐最新刊・アニメＤＶＤ／ビデオ

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シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション全身に効きそう基本的な動きが多いのですが、結構ききます。シンディが時々アドバイスしてくれるのも励みになるかも。ただ、ちょっと心拍数や体温を上げるのが弱いような気がしましたので他のダンスやエアロ系のビデオを最初に１０～２０分ぐらいしてからこのビデオをしています。初めて、又は超久しぶりに（笑）運動される方にもいいかもしれません。運動されてる方にも基礎的な動きを正確にするので、運動量が足りなかった日にすると、いいと思います。