最近のいずみ

Last Update：2001/12/31

パートタイムアスリートいずみ　２年目に突入！！　

■2001年12月31日(月曜日)

東京ミレナリオ

　　先週月曜日に年賀状の宛名を印刷して以来、全く進んでいなかったので、焦って作ることになった。写真を貼り付けてプリンターで印刷したが、プリンターの性能がよくないので、出来映えもあまりよくなかった。こんなに差し迫るまで年賀状を書かなかったのは初めてで、なんか片づけ仕事になってしまった。
　夜は、昨年と同じく、東京駅へ行き、ミレナリオを見てきた。昨年よりも人が多く、騒がしかった。

■2001年12月30日(日曜日)

　　今日も体育学校で練習。みんなは朝練のみで１日フリーだったので、一人でサーキットトレーニングをした。動きが鈍く、特に綱登りは、自分の身体をなかなか上に持ってゆけなかった。トータルタイムもあまりよくなかった。
　長距離の選手は、元旦の駅伝に向けてジョッグをしていた。今回は、皆調子がいいらしく、かなり期待できそうだ。

■2001年12月29日(土曜日)

　　体育学校へ行って練習。日体大の学生も練習に来ていたので、彼に合わせたような練習で、４００ｍ×５。６０秒のペースで４本と５本目は５５秒。６０秒ペースといえば１５００ｍのペースだが、たった１周するだけでも思ったより辛かった。５本目は、設定タイムよりは早かったが、みんなからはおいてゆかれ、練習不足をまた実感。どこかで練習不足に歯止めをかけないとまずい。

■2001年12月28日(金曜日)

いずみ作　ビーフシチュー

　　午前中は仕事で、午後からは休暇に入り、自転車で帰る途中で中古車店をいくつか見て回った。上司から車を持った方がいいと言われていたし、仕事でも必要となっているので、そろそろ買おうかと思ったから。
ある店で、かなりお買い得な車があったので、値段を見積もってもらった。車を持つとかなり出費があるなぁと思った。
　夜は暇していたので、自炊に挑戦。メニューはビーフシチュー。所沢まで自転車で買い出しに行き、買うものをだいたい決めていたのに、１時間半くらいかかった。買い物って結構大変だ。
　そして、肉に味を付けたり、野菜の皮をむいたり切ったりで１時間半。炒めるのに３０分。煮込んでいる途中でカセットコンロのガスがなくなり知らない間に火が消えていて、ガスを交換したときにうまく火がつかなくて２０分くらいかかり、できあがってみると夜の１１時を回っていた。料理を作るって大変だ。世の中の奥様方、尊敬します。

■2001年12月27日(木曜日)

　　職場は休暇に入った人が６～７割くらいいるので、とても静かだった。２４時間勤務の場所なので、みんな休暇をずらして取り、たまたま今の時期が最も重なっている時期なのだろう。
　昼には上司の上司がどこかで大量に魚を買ってきて、刺身にしてみんなに食べさせてくれた。会費は５００円。食べ放題に近い状態だったので、かなりお得だった。普段食べているような刺身の３倍くらいの切り身で、とくにブリがおいしかった。

■2001年12月26日(水曜日)

職場から見える富士山

　　織田フィールドで１００００ｍビルドアップ走をした。高校の大先輩が出張で東京へ来ているということで、一緒に練習することができた。ビルドアップ走というのは、ゆっくりなペースから徐々にペースを上げて最後まで走っていくものだが、６０００ｍ以降はペースが落ちて、また上げ直して、最後にはまた落ちて終了した。全然練習の目標を達成できず、またまた力の落ちていることを実感した。練習をしていないのだから仕方ないが、今までだったらタダのジョギングみたいな感覚で走っていたのに、今日は、足が筋肉痛になり、全く動かなかった。先週の東海大記録会と同様、とても情けない気持ちになった。一番の原因は練習できていないこと。練習時間を見つけてどうのように変化のある練習をするかということが課題だ。

■2001年12月25日(火曜日)

　　朝練をせず、いつもより遅く起きて、夜から練習を再開しようと思って出勤した。そして、職場へ行って初めて今日が当直だということを知った。当直ということは走ることもできない。土曜日に走って以来、走っていないし、走っていない罪悪感が頭の中に広がった。朝走ればよかった・・・　着替えを持ってきていないので、１日の汚れを身につけたまま寝ることになってしまった。

■2001年12月24日(月曜日)

　　年賀状を明日までに出さないと元旦に届かないと聞いたので焦って作り始めた。毎年、すべて手書きだったが、今回は間に合わないのであきらめて、年賀状作成ソフトを使って、住所録から作り始めた。年賀状に住所を印刷するだけで随分時間がかかり、結局裏面を印刷するまでは進まなかった。元旦はあきらめた。また来週。

■2001年12月23日(日曜日)
	午後から知人宅で宴会。手巻き寿司と鍋を中心に、３時から９時まで、ひたすら食べ、飲み続けた。最後にはクリスマスの時期なのでケーキも出てきて、一人で他の人の３倍くらい食べていた。火曜日に気を付けようと思ったばかりなのにまた食べてしまった。体重が増えたことだろう。

■2001年12月22日(土曜日)

　　第56回東海大学長距離記録会に出場。東海大学へ着くまで２時間半かかり、そこですでに疲れていた。スタート１時間前からアップをするのだが、競技場へ着いたのが１時間前で、焦ってアップに入った。
　自分の予定では１０００ｍのラップを３分切るくらいで走って、１４分台が出ればいいなぁと思っていたが、日頃の練習がジョッグだけだったのが影響してひどい結果になった。
　１０００ｍ通過は２分５２秒５で、ペースはよかったが、感覚としては遅くて前の選手に詰まりながら走っていた。２０００ｍは５分５１秒１。ペースが遅いので先頭が何人も入れ替わり、かなり走りにくかった。そうしているうちに足がパンパンになり肩にも力が入って突然前に進まなくなった。３０００ｍ通過が８分５５秒７。そして３０００ｍから４０００ｍのタイムは３分２１秒４。練習のペース走より遅くなった。最後は少し無理して走って３分０２秒９でカバーし、ゴールタイムは１５分２０秒０。
　ジョッグだけではアスリートはやっていけないと実感。同じレースに防大の学生も走っていて、負けた。ショックが大きかった。来年も陸上競技を続けて行くには、トラックで練習する機会を少しでも多くしていかなければならない。

■2001年12月21日(金曜日)

　　今日も昨日に引き続きプレシャスプレイスへ行った。施術は昨日より念入りにやってもらった。ハムストリングスの痛みは少々残ったが、足首の痛みはなくなった。昨日より長い２時間の施術。先生には悪いが、やっぱり仰向けになると眠くなってくる。このまま家に帰ることを忘れて朝まで眠れたらなんと幸せなことだろうと思う。

■2001年12月20日(木曜日)

　　先週の捻挫で足首が痛かったり、ずっとハムストリングス（足のもも裏）が痛かったりしていたので、五反田のプレシャスプレイスへ治療に行った。プレシャスプレイスに行くのは８月以来。いつも体の具合が悪くなったときにだけ通うだけで、先生にはとても申し訳なく思う。本当は怪我の予防のために普段から通いたいのだが、練習することを考えると、なかなか練習を休んでまで通おうと思えない。
　治療は、軽く前進をマッサージしてもらって、患部の施術。主に運動療法で、はじめはうつ伏せで施術を受けているが、仰向けになったとたんに眠気におそわれ施術にならなくなった。
　１時間半ほどで施術は終わり、痛みのあったところも緩和して、所沢へ戻った。しかし電車で帰る間にまた痛みが戻ってきた。１時間以上電車に乗っていると疲れが出てくるのも仕方ないか。
プレシャスプレイスについて知りたい方は、 http://www.h2.dion.ne.jp/~pre-pre/index.htmlへどうぞ。

■2001年12月19日(水曜日)

　　週に１回の貴重なトラック練習。メニューは２０００ｍ。週末の東海大記録会へ向けて最終調整。といっても、ずっとジョッグしかしていないので、レースペースよりもスピードを上げて走ってみた。１０００ｍ通過は２分４７秒８。１０００ｍから２０００ｍは２分５４秒４。後半はどんどん失速していったという感覚。先週の練習よりはマシだが、記録会は５０００ｍ。これで最後までしっかりと走りきれるのだろうか？

■2001年12月18日(火曜日)

　　昨夜は飲み会があり、かなりの飲み食いぶりを発揮していたため、体重が２ｋｇも増えていた。身体が重く感じる。木曜日に測ったときと同じ体重だが、土曜日には２ｋｇ減っていたので、また元に戻ったというだけ。体重の増減が激しい。どうも体重の管理がうまくできない。結局食べ過ぎ飲みすぎが原因だが・・・もう少し気を付けよう。

■2001年12月17日(月曜日)

　　先週後半、腹の具合が悪かったので、休みを取って、病院へ行った。行き先は血液検査も兼ねて六本木の平石クリニック。
　先生に症状を話すと、すぐに過敏性大腸炎と診断された。神経性のものだとも言われた。走ることしかやってなかったのに慣れない仕事を始めたためか？大量に薬をもらい、１週間くらい飲んでいれば治るということだった。
　そのあと、自分の診断された症状を本屋へ行って調べてみた。すると過敏性腸炎症というのがあり、まさに自分の症状そのものだった。患者が言ったちょっとした症状からすぐに名前が出てくるのだから、医者ってすごいなぁと思った。お医者さん、尊敬します。

■2001年12月16日(日曜日)

ランドマークタワー

元日本記録保持者磯貝さん

　　アンビバレンス発足１０周年記念パーティーと２００１年度アンビバレンス総会が、横浜みなとみらいにあるパンパシフィックホテル横浜で行われた。
　総会は３０分ほどで終わり、続いて十種競技の元日本記録保持者で平成国際大学監督の松田克彦さんの講演会があった。毎日の動作に陸上競技の動きのヒントが隠されているということを学んだ。
　講演会の後は、１０周年パーティー。クラブのメンバーが１４０人くらいいて、そのうちの約６０名が参加していた。顔を知らない人や名前しか知らない人もたくさんいた。特に印象に残っているのは最近入会してきた高校生たち。若いのにこんなおじさんやおばさんたちと一緒でいいの？と思えてしまう。これほど陸上競技を真剣に考えて競技を続けようとする姿勢は、すばらしいと思った。
　他には、走り幅跳びと７種競技の元日本記録保持者の磯貝さんと話すことができた。名前しか知らなかった人だが、磯貝さんが自分のことを知っていたのがうれしかった。
　パーティーの最後には、今年活躍した選手にいろいろな賞が贈られた。競技において活躍した男子選手に贈られる男子優秀選手賞になんと自分が選ばれた。また、競技面だけではなく最もアンビバレントな活躍をした選手に贈られるアンビバレンス大賞にも名前がノミネートされていたが、惜しくも逃した。賞の選出方法は会員がそれぞれ名前を投票して最後に運営スタッフが最終的に判断するというもの。みんなに認めてもらえて、来年もがんばろうというやる気が出てきた。

■2001年12月15日(土曜日)

　　初めての休日出勤。休日は事務所もほとんど人は来ないので、とても静か。昨夜は３時間ほどしか眠れなかったので、頭がボーっとして、普通の状態ではなかったが、たくさん人に会うわけでもないのでよかった。
　木曜くらいから腹の具合がおかしく、今朝もひどかった。昨日はずっと食べっぱなし、飲みっぱなしで、これが一番まずかったと反省。

■2001年12月14日(金曜日)

　　職場の忘年会。忘年会と銘打った会は、初めて。やっと社会人になったなぁという気がした。参加者が２０人以上いたので、全員と話すことができなかったが、みんな日常の不満から希望までいろいろとぶちまけてストレスを解消していたようだ。
　忘年会は、１次会、２次会と進み、３次会まで行ったところで、自分は帰ってきた。帰った時間は午前３時半。次の日も仕事だというのに・・・　

■2001年12月13日(木曜日)

　　勤務中に捻挫した。捻挫してから休憩する時間がなかったため足首を冷やせず、１時間半くらいそのまま放置してしまった。その後、氷で患部を冷やしたが、右足首の外くるぶしに炎症があるだろうと思っていたら、そこは全く痛みが出ず、気が付くと内くるぶしが痛くなっていて、ぜんぜん関係ないところを冷やしていた。しかし、普通に歩け、炎症で腫れることもなく、大した痛みにならなくてよかった。

■2001年12月12日(水曜日)

　　織田フィールドでアンビバレンス練習会。年末で仕事が忙しいためか、練習参加者は少なかった。メニューは２０００ｍ×３。練習会に来るまでに疲れていて、あまり気持ちがのっていたかったため、まったく走れなかった。来週は５０００ｍの記録会に出ることを考えると、かなり重傷なタイム。普段はジョッグだけで、１週間に１度の貴重なトラック練習がこの調子では、かなり厳しい。

■2001年12月11日(火曜日)
	北海道では、大雪で飛行機は動けないらしい。日曜日のうちにこの大雪が来ていたら、自分も空港で足止めを食うところだった。ホント大雪にならなくてよかったと思う。１２月はまだ雪も多くなく、寒さもたいしたことないと北海道の人から聞いていたが、今回はそうでもなかったみたい。

■2001年12月10日(月曜日)

　　毎日、食事は基地の食堂で食べている。同じような献立になることはないので毎日、楽しみにしているのだが、今日の夕食は、なんと缶詰が２缶。内容は、赤飯と牛肉味付け。お金を払って食べているのに、これはちょっと・・・という感じ。毎月、前の月に１ヶ月分をまとめて注文しているので、次の月の献立を見る前に注文してしまっている。これからは、次の月の献立が出るまで注文書を出し渋ろう。

■2001年12月9日(日曜日)

北海道大学内

駅で食べた生ウニ丼

　　朝起きたのは９時くらい。時間にして２日分寝たというのに、まだ眠い。しかしそのまま眠ってしまうのはもったいなかったので、最後にどこかを観光しようと思い、駅近くの北海道大学へ向かった。外は雪が激しく舞い、まさに北の大地を歩いているという気がした。
　大学へ着くまでに、雪道のため何度も滑り、冷や汗をかきながら歩いた。札幌に住んでいる方から北海道大学農学部周辺の雪景色がきれいだとメールをもらっていたので、農学部を目指した。農場もあるようなので、農場まで行こうと思ったが、雪があまりにも激しく、足下も危ないので、農学部の建物を少し見るだけで引き返してきた。しかし、この雪の中でランニングをしている人がいて驚いた。普通の運動靴でよく滑らずに走れるなぁと思った。さすが北海道の人。
　駅まで戻ってきたあと、最後に北海道だから安く食べられたというものがないか探し、生ウニ丼を食べることにした。思っていたよりもウニは少なく、しかも堅く、期待はずれだった。
　新千歳空港の売店で、ウニ丼の弁当が売っていたが、見本を見る限りでは駅で食べたウニよりも量が多く安いような気がした。なんか損した気分。

■2001年12月8日(土曜日)

凍える鳩たち

森夫妻

　　体育学校で一緒だった森の結婚式で札幌へ行った。朝７時４５分に羽田を発つ予定だったが、アメリカのテロのおかげで、手荷物チェックが長引いて、結局４０分も遅れて出発した。
　千歳の気温は氷点下６度と聞いていた。空港から外に出たとたん、冷凍庫の中に入れられたような感覚だった。雪は関東のようにベッタリとはせずサラサラしていた。鳩が凍えて、人が近づいても動かなかったのが印象的だった。
　ほとんどの人が披露宴から招待されている中、自分はなぜか結婚式にも呼ばれていた。結婚式に出ていた新郎側の友人は２人。新婦側はたくさんいた。式は神前式で、今までチャペルでの式しか見たことがなかったので、とても新鮮だった。
　北海道の披露宴は会費制で、これは関東とは違ってお祝いのお金を渡す必要がないということで、招待者の負担は少ないが、主催者側の負担は大きいのだろうと思った。森の嫁さんも長距離選手のため、招待者のほとんどが陸上関係者で埋め尽くされていたので、知らない人と話すにも話題があって話しやすかった。

■2001年12月7日(金曜日)

　　いつも５時前から朝練を始め、航空公園を走っている。けっこう早起きして活動しているなぁと思っているのだが、４時台から、おっちゃん、おばちゃんはランニング、ウォーキング、犬の散歩などをしている。走り始めて１５分くらいの地点でだいたいいつも同じ人に抜かれる。かなりいいペースで走っている。体がしっかり暖まってからでないと走れないようなスピード。この人はいったい何時から走っているのだろう？と思う。
　あと散歩中の犬も気になる。犬はだいたい首輪を放されて自由になっているので、気を付けないと追われて噛みつかれそうになる。犬も元気だなぁと思う。
　雨の日も変わらず、公園には人が来ている。歩いている人はカッパを着て歩いている。みんな自分と一緒、日課の一部なのだ。でもよくやるわぁとも思う。

■2001年12月6日(木曜日)

　　洗濯物が全然乾かない。今日は特に１日中天気が悪かったため、部屋の中に洗濯物を干していても全く乾かなかった。洗濯物は、練習するたびにどんどん増えてゆく。干してあるものが乾かないためハンガーもなくなって、洗った洗濯物をかけるものがない。少しでも乾かすためにエアコンを付けっぱなしにしておいた。いくらか乾いたが、やっぱり中途半端。乾燥機でも買わないと、梅雨の時期なんかは本当に着るものがなくて生活できなくなりそう。

■2001年12月5日(水曜日)

　　アンビバレンス練習会。毎日の練習では単調なジョッグしかできないため、だんだんストレスがたまってきていた。この練習会は普段できないことができるストレス発散の場となった。
　練習は１０００ｍ×５。練習開始の時は、みんなで走り始めたが、それぞれ設定ペースが違うため、すぐにばれけた。自分の設定は３分。最近はジョッグばかりだったため、設定通りにはいかないと思っていたが、かなり追い込むことができ、ほぼ設定通りに走りきった。久々の練習での満足感や達成感。以前だったらこんな練習は、当たり前にやってて、なんの喜びも感じなかったのに、今では練習できるだけでうれしくなっている。いいことなんだか悪いことなんだか・・・

■2001年12月4日(火曜日)

　　夜の練習が終わった後、所沢の銭湯へ行った。こちらへ引っ越してきてから毎日シャワーで、風呂を沸かすのがもったいなかったり、面倒くさかったりして、風呂には入っていなかった。自衛隊の大きな風呂に慣れると、もう狭い風呂には入りたいと思えてこない。
　場所は官舎から自転車で１０分くらい。久しぶりにお湯に浸かり、ゆったりとした。人が２，３人入ればいっぱいになるくらいの大きさだったが、サウナ、超音波風呂、赤外線風呂、薬湯、森林浴風呂というように、いろいろな種類の風呂があり楽しめた。
　風呂を出た時は暑くて、外に出ても涼しく感じ適度な温度に思えていたが、途中から凍えるような寒さになった。せっかく風呂に入ったのに、完全に湯冷めしたころ、部屋へ着くこととなった。

■2001年12月3日(月曜日)

　　所沢に引っ越してきて、ずっと気になっているのは、救急車の音。病院が目の前にあるため、夜中でも救急患者がどんどん入ってくる、多いときは１時間に３台も４台も入ってくる。救急で来るのだから、患者の状態はよくないはず。自衛隊は２４時間営業だが、病院もやっぱり２４時間営業。お互い大変だなぁと思う。

■2001年12月2日(日曜日)

　　カラーコーディネーター試験当日。試験時間が午後からだったので、朝のうちにテキストを全部読み終え、問題集も一通りこなすことが出来た。問題は、初めの頃に勉強したところを覚えていないということだった。結局、テキストを適当に読み返すことしか出来ず、試験に臨んだ。
　問題は１００問あり、１問１点。問題数が多くてＴＯＥＩＣの時のように、途中で集中力が切れ、苦痛になってきた。曖昧な記憶では、やはり自信を持った解答ができなかった。テキストを一通り読んではいるので、見たことのある項目なのだが、問題の半分くらいはよく覚えていない項目だった。完全に打ちのめされた。非常に疲れた。しかし勉強していれば、解答はできる。また次の機会に出直ししよう。

■2001年12月1日(土曜日)

　　１週間部屋の中に干していた大量の洗濯物を片づけ、たまっていた洗濯物を洗濯し、埃のたまった部屋の掃除をした。これだけするのに半日もかかった。。毎日やっていれば、たいした量ではないのだろうが、平日は、自分の部屋にいても時間的に寝ることしかできない。たまには外に布団も干したい。料理にも挑戦してみたい。
　休みにはいろいろとやってみたいことがあるが、最近は、そんなことをする暇がない。なぜなら、カラーコーディネーター２級の試験があるから。平日は全く勉強が出来ないので、必然的に休みの日が勉強時間になる。明日が試験なのに、未だにテキストを全部読み終わっていない。問題集もできていない。６月に３級を合格して調子に乗って試験を申し込んでみたが、困ったことになった。テキスト、問題集そして受験料で約１５０００円。無駄にはできない。明日までとにかく全力を尽くそう。

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