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Last Update：2004/2/29

パートタイムアスリートいずみ　４年目に突入！！　

■2004年2月29日(日曜日)

男女１位～３位（３位が２人）

安斎先輩と

　　千葉県オリエンテーリング協会大会に参加。場所は千葉県君津市。この大会は、ナショナルチームの人たちが全員参加ということで、とてもレベルの高い戦いだった。午前中が予選で、午後が決勝。２本走るレースは初めてだった。
　距離は２ｋｍほど、優勝タイムが１５分くらいという設定だった。予選は２番目のスタートだった。会場が本当に山の中で、頼りになるのは、地図にある等高線と植生界だけだった。スタート地点から、どう進んだらいいのか迷って、なかなか第１コントロールにいけなかった。自分より３分後にスタートした人まで追いつかれた。その後は、前の人を少し当てにしながら、できるだけ自分で地図とコンパスを使って進んだ。最終コントロール手前の下りで足を捻挫し、ヒヤッとした。
　予選の結果は２２人中２０位。自分は２６分１２秒。トップは１６分２５秒だった。
　決勝は、上位１１人がＡ決勝、残りがＢ決勝だった。Ｂ決勝は、一斉スタートだった。捻挫の痛みは、それ程なかったので、決勝も走ることにした。まわりは、みんなオリエンテーリングの上級者ばかり。スタート直後は、ずっと下りだったが、山の中なのに全員ものすごい勢いで下っていってしまい、自分ひとりだけ取り残されてしまった。前にいる人を追いかけながら、ある程度地図を見て走るという感じで、なんとか最後まで走りきった。
　Ｂ決勝のトップは１４分２４秒。自分は１７分１３秒だった。Ａ決勝は１３分５０秒だった。平地での走力は断然自分の方が上だが、特に下り坂の走力は、オリエンテーリングの選手の方が断然上だった。ナビゲーション能力のすごさもよくわかった。これから、この能力を向上できるよう頑張ってゆきたい。

■2004年2月28日(土曜日)

　　オリエンテーリングのナショナルチームの合同合宿に参加させてもらった。高校の先輩がこの合宿に関わっていたので、紹介してもらい、参加することができた。メンバーは大学生から３０歳代までいろいろで、男女一緒だった。陸上では、男女一緒の合宿でも、実際はメニューが別で、食事の時だけ一緒という感じだが、オリエンテーリングのトレーニングは、個人個人で走るので、男女とも同じメニューで、それぞれのペースで行うという感じだった。
　メニューはポイントオリエンテーリングで、２ｋｍを２本、３．５ｋｍを１本、最後に、２人一組でリレーオリエンテーリング２～２．５ｋｍを２本やった。地図に書いてある直線距離が２ｋｍという意味なので、実際は、もっと走ることになる。
　会場は昭和の森。２週間前に千葉クロカンで走ったところだが、昭和の森は、森というだけあって芝だけではなかった。かなり大きな森もあり、過酷な坂がたくさんあった。初めの１本だけトレーナーの方についてもらい、オリエンテーリングのコツなどを教えてもらった。２本目からは自分一人で走った。今回は電子式のコントロールカードで、ゴールした後は、トータルタイムだけではなく各コントロール間のタイムが出るので、区間毎に、人とタイムを比べることができた。自分は頑張って走ったが、コントロールをすぐに見つけることができないため、かなり遅れを取った。当然ナショナルチームの人たちなので、ピンポイントでコントロールまで行く。地図と現実が一致しているんだなぁと思った。

■2004年2月27日(金曜日)

　　航空自衛官は１年に１度体力測定をすることになっているため、体力測定をした。種目は８種目。半分以上の種目は満点を取れるが、難しいのは、握力、走り幅跳び、ハンドボール投げ、懸垂。最近のウェイトトレーニングのおかげか、握力は左右平均５９ｋｇで２０点中１９点、懸垂は、２１回で２０点満点だった。
　走り幅跳びはとハンドボール投げは、普段全くやっていない種目なので、急にできることはなかった。走り幅跳びは、３歩助走の練習までは、意外とうまくいっていたが、全助走で測定することになったら、まったくうまく行かなかった。記録は５ｍ３５ｃｍ、１３点。ハンドボールは３３ｍで１３点だった。１級は各種目の最低点が１２点以上で、合計が１４０点以上ということで、今回は１４５点で１級だった。思ったよりも技術系の種目ができなかった。人に教えられるよう、技術系種目は、研究しなければならないと思った。

■2004年2月26日(木曜日)

　　睡眠時間について４０歳から７９歳の男女約１０万人を対象に、１０年間追跡調査をした結果がアメリカの睡眠学会誌発表された。
　死亡率が最も低かったのは、男女とも睡眠時間が７時間と答えたグループで、睡眠時間が４時間以下の人は、７時間の人に比べて男性で６２％、女性で６０％、死亡率が高く、１０時間以上の人も、それぞれ７３％、９２％高かった。
　よく言われる「８時間睡眠」は、７時間睡眠に比べて、男性で１１％、女性２３％、それぞれ死亡率が高いという結果が出た。
　睡眠は長くても短くてもよくないというのが驚きだった。最近の睡眠時間はだいたい６時間。少ないのかも・・・。７時間にこだわらなくても、ストレスのない生活をすれば、まったく問題ないような気もする。

■2004年2月25日(水曜日)

　　アンビバレンス練習会へ行く途中、山の手線の電車の中で、変な兄ちゃんを見た。突然立ち上がって、歩き出し、携帯電話をいじっている人にイヤな目つきで注意をし、その人が携帯電話をしまうと、また別の人のところへ行き、注意を繰り返し、その車両を全部回ったところで、元の場所へ戻ってきた。当然空けた席は、別の人に取られ、座れない。席が空いたらまた座り、周りを見ては、携帯電話を持っている人を注意していた。その兄ちゃんは、ウォークマンを結構な大音響で聴いていて、迷惑だった。服装は、かなり汚れていてだらしなく、大音響でウォークマンを聴いていては、携帯電話をいじるなといわれても説得力がない。最近では、電車の中もマナーモードで使いましょうという方針に変わり、携帯電話自体は、あまり注意される対象でもなくなった。
　自分が電車を降りる直前に、その兄ちゃんは、携帯電話を出している外人さんに声をかけ、日本語で必死に説得していた。「心臓のペースメーカーをつけている人がいたらどうするんだ！！」と。電磁波がペースメーカーによくないのだから、大音響を鳴らしているウォークマンからは影響が出ないのだろうか？と思った。少なからず電磁波は出ているはず。人を説得するときには、自分が、しっかりしていないと説得力がない。人を見ながら自分の襟を正さねば・・・と思った。

■2004年2月24日(火曜日)

　　地下鉄サリン事件に関するドラマを見た。主にオウム真理教の元幹部の証言を元に構成され、それぞれの証言も対立している部分があることを前提に、警察とオウムの戦いが描かれていた。
　地下鉄サリン事件が起こる前から、警察がオウムのサリンの製造をすでに知っていたいうことに驚いた。またオウム真理教の脱会希望者に対する拷問は、この世の地獄だった。薬を投与して、狭い部屋へ入れたままにしたり、５０度のお湯につけられたり、次から次へと、考えつかないような仕打ちが用意されていた。上九一色村はオウムの強制収容所だったのかもしれない。
　また、信者に麻薬を投与し、幻想を見させ、教祖の偉大さを理解させるという、とても卑怯な方法で信じる者を増やしていた。テレビを見ていて、オウム真理教全てが犯罪に見えてきてしまった。どこまでが犯罪かはわからないが、全てが犯罪に見えてしまうくらいテレビのドラマは印象に残った。

■2004年2月23日(月曜日)

　　テレビで、名前の後に元死刑囚という言葉をつけてアナウンスしているニュースがあった。元死刑囚ということは、今は死刑囚ではないということ。なんでわざわざ死刑囚でもないのに、名前の後に元死刑囚と付け加えるのか？納得できなかった。死刑囚でなくとも、報道では、元自衛官とか、元警察官という言い方をよくされる。今は違うのに、なんで元の職業について言われてしまうのか？妻は、「それって差別用語みたいなものじゃない？」と言っていた。死刑囚については、差別なのかもしれない。自衛官や警察官については、悪いことをするはずのない人が悪いことをしたということで、現役の人への見せしめみたいな雰囲気があるように思える。公務員でなくても当然悪いことをしてはいけないのに、なんで公務員ばかり・・・と自分が公務員のためなのか、強く意識してしまう。

■2004年2月22日(日曜日)

　　妻が１日外へ出かけているので、自分が子守をすることになった。寝ているときはいいが、目を覚ましてしまうと、かまってやらなかったり、自分の姿が視界から見えなくなるとすぐに泣き出す。赤ん坊には、しっかりと人の姿が見えてるということがよくわかったが、泣かせないようにするためには、自分は赤ん坊をかまうしかなく、何もできない。妻は１日中、こうやって赤ん坊と過ごしているのだから、なかなかきつい。休みくらいは、赤ん坊の面倒を見てやらなければ・・・と思った。

■2004年2月21日(土曜日)

熊谷で一緒だった渡辺くん

　　体育学校の体育館で全自衛隊剣道大会が行われた。防大のＯＢもたくさんいて、防大の同期と後輩に会うことができた。２人とも防大チームとして参加し、団体戦はＡチームとＢチームの２チームが出場していたが、どちらも１回戦で負けてしまった。
　後輩の渡辺くんは個人戦も負けてしまったということで、初日で試合は終わってしまった。普段は大学院生として、机に向かっていることが多く、それ程練習をしているわけではなかったらしいが、やっぱり負けると悔しそうだった。
　同期の高田くんは、剣道部ＯＢ会の仕事もしているそうで、ＯＢからの注文がうるさく、夜遅くまでＯＢ会の仕事をするとこともあり、かなり疲れていた。通常の仕事よりも疲れるＯＢ会の仕事っていったいどんなものなのだろう？
　毎年剣道大会の時だけ剣道の試合を見るのだが、両者が同時に面を打ったときには、どちらに入ったのか全くわからない。選手でも納得行かないことがよくあるらしい。人によって偏ってしまいそうだが、審判はだいたい一致して旗を上げていた。審判というのはすごい。

■2004年2月20日(金曜日)

朝の富士山

　　御殿場から帰ってきた。障害走の目標タイムに達していない学生がいた場合は、午前中に再測定になっていたが、全員が目標タイムを切ることができ、午前中には朝霞へ戻ってきた。
　この冬は、特にうがいと手洗いをよくするようにしているので、朝霞に帰ってすぐにいつも通りうがいと手洗いをした。朝霞の水は、まずかった。御殿場の水道水を口に含んだとき、埼玉よりまともだと思ったが、朝霞に帰ってきて、御殿場の水のありがたさに気づいた。今まではあまり気にしていなかったが、埼玉の水はかなりひどい。家にある浄水器を通した水でも御殿場の水よりまずいと思った。
　住む場所を変えない限り、今の水道からは離れることができない。これからは、体に悪いんだろうなぁと思いながら埼玉の水を使い続けることになるんだろうなぁ。

■2004年2月19日(木曜日)

夕方の富士山

　　滝ヶ原駐屯地前を通る道がちょうど富士登山駅伝で走る１区の道になっているので、登山駅伝はどのくらいきついのか体験してみようと思い、駐屯地前から、御殿場口の新五合目に向けて走ってみた。滝ヶ原駐屯地を過ぎて国立中央青年の家前が第１中継所でそこから２区が始まる。２区からは、山の中だが、道の左右は自衛隊の演習場。何処まで登っていっても演習場だった。自衛隊はかなり広大な敷地を持っているなぁと思った。でも、大きな弾を撃つ時には、アメリカまで行くのだから、アメリカの演習場は、とんでもなく広いものだと想像できた。
　駐屯地から５０分走って、新五合目の手前まで来て、帰ってきた。帰りは、ずっと下り。上りは、達成感を得られるが、下りは単調ですぐに飽きてしまった。帰りは、２０分くらいで下ってきた。富士登山駅伝は、自分が走った道を、自分で走って戻らなければならない。１日に２度走ることになる。上りだけ走って、終われない。あらためて過酷なレースであることを認識した。

■2004年2月18日(水曜日)

柵木家の人々と

　　滝ヶ原駐屯地は、富士山の方向へ向かってずっと上りになっている傾いた駐屯地で、ヒルトレーニングには適している。こんなにすばらしいトレーニング環境はなかなかないので、ヒルトレーニングをやった。だいたい２３０ｍくらいの直線の坂を１５本走ることにした。１本目は勢いよく走れたが、２本目以降、極端にタイムが落ちた。８本目に来たときには、動けなくなりそうで、１２本で終わることにした。しかし９本には走り終わった直後に吐き気があり、１０本目で吐いた。これ以上は無理と判断し、１０本で終了。富士山の麓でもあり、土地も高いので、通常走る感覚と同じように走っていると、かなりの負荷になることを知った。体育学校がこういったちょっとした高地にあれば、いいトレーニングになるのになぁと思った。
　夜は大学の同期、柵木（ませき）くんの家に招待を受けた。柵木家は、借家だが立派な一軒家。お隣さんの職業がアーチストらしく、自宅が渋谷ということで、渋谷からたまにやってきて、騒がしく歌ったり、何かを削って大きな音を出したり、電話口では英語で話したり、訳のわからない人だという話を聞いた。柵木家は、非常に迷惑しているらしいが、このアーチストが気になって仕方なく、嫌いでもなさそうだった。いろんなひとがいるもんだ。　

■2004年2月17日(火曜日)

富士学校から見えた富士山

障害を通過する学生たち

　　今日から御殿場での訓練。訓練といっても自分は管理をする側で、主役は学生。陸上自衛隊の富士学校にある障害走路を使って、障害走をするのが目的。昨年までは障害走は、栃木県鹿沼市の山を使って行っていたが、今回から富士学校で行うことになった。
　御殿場は、朝方は気温が氷点下になり、日中も寒いと聞いていたので、かなりの防寒具を準備していたが、今日は暖かく、少し走ると汗が出てくるほどだった。夕方になると、風が強くなり、寒くなってきたが、１日天気はよく、とても訓練しやすかった。
　富士学校の障害走路は、２．８ｋｍあり、その間、３０もの障害がある。走力はもちろん必要だが、障害を越える能力もかなりのウェイトを占める。今日は、実際に走路を回り、障害一つ一つを通過する方法を習んだ。手榴弾投げという障害もあり、手榴弾が目標に届かなければペナルティーが課され、目標に届くまで投げ続けなければならない。総合的な体力が必要な運動だと感じた。

■2004年2月16日(月曜日)

　　産経新聞の経済面にあった記事で、アメリカからの牛肉輸入が停止され、先週から、大手牛丼チェーン店の牛丼が食べられなくなったが、問題は、牛肉だけではないということを述べていた。
　日本の食料自給率はおよそ４割。日本食の代表とも言える納豆や、みそ汁、豆腐の原料になる大豆については、自給率が１割にも満たないという。普段自分たちが口にしている食べ物の半分以上は外国産という事実に驚いた。これでは、海外から食料が輸入できなくなったときには、日本は飢えてしまう。
　日本に比べて、ヨーロッパの国々では、その点努力している。以前は５割に満たなかったイギリスが７割に、ドイツは１０割になり、フランスは、１３割という状態で、３割も余分に生産している。
　牛肉や鶏肉ばかりに注目が集まっているが、日本の食料自給率を考えると、こんなのは氷山の一角で、まだまだ顕在化していない問題が山積みなのではないかと思えてきた。将来は自足自給の生活を目指そうか・・・

■2004年2月15日(日曜日)

２ｋｍ手前

残り２００ｍ

　　千葉国際クロスカントリーに出場した。この大会に参加するのは３回目。距離は４ｋｍで、過去２回の大会はだいたい１２分半前後で走っている。今回の目標は、前回と同じくらいのタイム。全く進歩のない目標だが、去年よりも走れていないので、その目標すら高いような感じがあった。
　招待選手には徳本くん（日清食品）など、日本のトップ選手も何人かエントリーされ、レベルの高いレースが予想された。
　毎年スタートはダッシュをしているイメージがあったが、今年はそれ程ダッシュしている感覚はなく、落ち着いて走れた。１０００ｍ通過が２分４５秒で先頭からは２秒ほど遅れて通過したが、１０００ｍ通過後の第１障害で、前の人がつまずいたため、自分もその人にぶつかりスピードが落ち、一気にリズムが崩れた。
　２０００ｍの通過は５分５８秒で、初めの１０００ｍよりも３０秒ほどペースが落ちた。その後は、腕がパンパンに張って、脚は辛くないが、呼吸が苦しくなり、ペースは更に落ちた。
　ペースが落ちてから、階段があったり、アップダウンのあるコースに入ったりして、更に走れなくなった。あとは惰性で走っているだけで、妥協して走っていることが自分でわかりながらもそれ以上頑張れないままゴールまで行ってしまった。
　タイムは１２分５５秒。今までで一番悪いタイムだった。妥協する自分がいるのがわかっていながら、どうすることもできなかった。試合ではここまで、気持ちで負けたことがなかったので、とてもショックだった。厳しいトレーニングをしていないツケなのかなぁ・・・体は苦しくなくても呼吸が苦しいというのは、追い込む練習が全くできていないということ。一人でも追い込む練習をしなくては・・・

■2004年2月14日(土曜日)

　　妻が車を運転して、妻の実家へ向かった。免許を取って１年が過ぎ、そろそろ慣れてもいい頃だが、妊娠してからはほとんど乗っていないので、なかなか思うように運転ができない。自分の進むべきルートがわからないまま運転したり、車線の変更が恐くて、なかなか車線が変更できず、見ていてイライラしてしまった。イライラすると、どうしても怒鳴ってしまう。怒鳴ると、言われた側は恐怖だけが残ってしまう。そうすると同じ動作をするにもさらにできなくなってしまう。自分が怒鳴ることによって、悪循環になることが、何度も怒鳴ってみてわかった。もっと、どうすればいいかやさしく指示できなかったか？と自問自答し、妻へ怒鳴ったことを反省した。コーチングというのは、とても難しい。

■2004年2月13日(金曜日)

　　仙台名物の牛タンもＢＳＥの影響がでることになるらしい。仙台名物というくらいだから、仙台の牛からとれるものかと思っていたが、実際は、戦後、アメリカの進駐軍がタンを持ち込んだのが始まりで、庶民の食べ物になっていったらしい。国産より、アメリカ産の方が安くてたくさん手にはいるため、現在では７割ほどがアメリカからの輸入に頼っていた。早いお店だと今月中には在庫が尽きてしまう。
　各地に名物と呼ばれる食べ物があるが、その名物の原材料は輸入に頼っていたり、国内でも別の産地のものだったりすることのほうが多いのかもしれないと思った。

■2004年2月12日(木曜日)

　　最近、子供がよく吐く。吐いた後に笑顔になったりする。この笑顔にはどういう意味があるのだろうか？
　ここ１ヶ月くらいで指を口に入れる動作が多くなった。母乳を飲んだ直後でも、口に指を持ってゆく。ひどいと、指を３本ほど口に入れている。かなり奥の方まで入れているときもある。酔っぱらった人が気持ち悪いときに、無理矢理口に指を突っ込んで吐くことがあるが、その練習をしているのではないか？と思えることもある。吐くことがこの動作と関係しているかどうかわからないが、少しは関係ありそう。指を口に入れているのを止めさせると、自分の腹筋を使って、指の方へ顔を持っていこうとする。腹筋が強くなったなぁ、なんて喜んでいるが、それでも無理に指をなめさせないようにすると、機嫌の悪くなることが多い。機嫌良く指をくわえさせないようにできれば、一番いいが、そこが難しい。この辺がしつけになるのかなぁ？

■2004年2月11日(水曜日)

　　テレビ朝日のニュースステーションにサッカーの三浦知良選手がゲストとして出ていた。彼はもうすぐ３７歳。現役選手では、かなり上の年齢になった。同じチーム内では、彼の次に年を取っているのは３０歳の選手だという。
　彼への質問で、一番興味をもったのは、その年齢になって、どのようにモチベーションを保っているのかという質問。彼は、明日の自分はサッカーができないかもしれないという危機感を持って、毎日プレーしていると答えた。若い人だったらあまり考えないような答え。危機感をやる気に変えるというのは、意外な発想だった。危機感のあるときは、プラス思考よりもマイナス思考が先行しそうだが、彼はそうやってこの年まで頑張ってきたということを知った。
　明日はプレーできないかもしれないと思えば、今日頑張ろうという発想。つまり今できることをしっかりやろうということ。よく考えれば当たり前の話なのかもしれない。１日１日を大事にしていくことを学んだ。

■2004年2月10日(火曜日)

　　森林公園で学生のオリエンテーリング大会を開いた。これまでに学校内、駐屯地内でのオリエンテーリングをやって、オリエンテーリングはどのようなものかを体験してもらい、森林公園で総まとめという位置づけでこの大会を開催した。
　授業で地図の持ち方やコンパスの使い方を行い、とにかく地図を見て自分の位置と地図上の位置をしっかり把握するように何度も言ってきたが、本番になって、スタートしてしまうと、習ったことは忘れてしまい、自分の感覚だけで走り出す者が本当に多かった。歩いても制限時間内にゴールできるはずなのに、散々走ってゴールできない者が何人かいた。
　学生にはくどいほど注意事項を話したが、全然聞いていない。２－８の法則という話があるが、この話が当てはまるのかもしれない。会社に人はたくさんいるが、働いているのはだいたい２割で、残りの８割はあまり働いていない。そこで働かない８割を切り捨てて、２割の人だけを残したとしても、働くのはその２割だけというもの。今回の件に当てはめると、学生全員に話をしても、だいたい２割くらしか聞いていない。とにかく、大勢に話をするときには、聞いている人は少ないのだから、話をする側は、少しでも多くの人が話に耳を傾けてくれるように工夫しなければいならない。

■2004年2月9日(月曜日)

　　部外講師による栄養学の講義があった。内容は、種目別、トレーニング期別の食事の取り方というもの。実際は、話がまとまらず、配られた資料の何処の話をしているのかわからなかった。長距離の合宿では食事の３～４割を脂肪にしなさい、１日の摂取カロリーを１万キロカロリーまで上げましょう、など極端な話が多かった。信じていいものか、考えてしまった。ラグビーなどの人と当たるような競技では、ウェイトトレーニングで自分の体重を上げるようにしなさいと言っていたが、どういう動作で自分の体重を上げるのかは言ってくれなかった。普通に考えるとラグビーなどの競技では、自分の体重を上げるだけでは人に吹っ飛ばされるのではないかと思った。当然自分の体重よりは重いものを上げているはず。
　先生はいろいろな企業や選手を見てきて、自分のことを優勝請負人と言っていたが、話を聞いている限りでは、そうは思えなかった。題名になっていた種目別やトレーニング期別の食事については、あまり触れることもなく、はっきりしない講義でがっかりした。講師選びというものなかなか難しいものだ。

■2004年2月8日(日曜日)

　　東京国際マラソンが行われた。注目選手は何人かいて、テレビの中継ではその人たちを中心に解説が行われていた。その中で、招待選手でない一般参加選手が頑張って先頭集団に加わっていたのが印象に残った。マラソンは、急激に自己ベストを更新する人もめずらしくないので、スタートしてしまって中盤まで残っていたら、誰にでもチャンスが出てくるのかもしれない。
　今回優勝したのは、ケニア出身、ヤクルト所属のダニエル・ジェンガ選手。自分が大学４年の時に、ホテルで突然彼から「おはようございます」と挨拶されたことを強烈に覚えている。彼は、２時間６分台、７分台を連発している選手だったが、マラソンでの優勝はなく初優勝だった。この優勝によって、ケニアのオリンピックマラソン代表候補になったと思われる。
　２位に入ったのは、招待選手だったが、それ程注目はされていなかったＮＴＴ西日本大阪の大崎選手。彼は実業団の選手として飯を食っているのではなく、フルタイムで仕事をした後に練習をしているという、自分と同じパートタイムアスリート。自己ベストを１分くらい更新して２時間８分４６秒でゴールした。
　また上位に入ったＮＴＴ西日本広島の片山選手も同じようにパートタイムアスリートだった。こういう人たちが頑張っている姿を見ると、自分ももっと頑張れるのではないかと思えてくる。今の環境で、できる最高の努力をすることが大事なのだと思った。実業団所属の選手よりも競技する環境は厳しいに決まっているが、スタートに立ったときには、そういう環境は関係ない。それが勝負の世界。そこでフルタイムのアスリートと対等に勝負するというのが、パートタイムアスリートの楽しみなのかもしれない。
　今回の日本人トップはパートタイムアスリートだった。こういう活躍はとても自分をやる気にさせてくれ、フルタイムアスリートたちは何をやっているんだ！！と言いたくなる。
　オリンピックマラソン代表選手は来月のびわ湖毎日マラソン終了後に決まる。大崎選手が選ばれることを願っている。

■2004年2月7日(土曜日)

　午前中は陸上班の練習に参加。メニューは４００ｍ×１０。設定は７２秒。ジョギング程度の感覚で走ればいいと思っていたが、実際に走ってみると６８～７１秒台だったため、ペースが一定にならず、きつかった。１０本目は６５秒で、ゴール後は、吐いた。最近は、心肺機能に負荷をかけていなかったなぁ、と実感した。
　　夜は陸上班の新年会に参加した。２月に入ってから、新年会というのも変な感じだが、チームの沖縄合宿や実業団合宿などがあったために、みんなが集まることがなかった。今回は特別ゲストとして、メキシコオリンピックウェイトリフティングで銅メダルを獲得した三宅義行さんも参加された。
　三宅さんの娘さんは高校生ながらウェイトリフティングの日本チャンピオンで、今年のアテネオリンピックの代表候補にも挙がっているということで、娘さんの話をいろいろ聞かせてもらった。競技を始めて３年なのに、日本のトップになり、国際大会に出ている。親の遺伝子の影響だなぁと思う。テレビの取材も多く、３月以降は、いろいろな番組で娘さんが映ると聞いた。息子さんも体育学校でウェイトリフティングをやって、日本チャンピオンになっている。すごい家族だ。

■2004年2月6日(金曜日)

腫れた右親指付け根

　　職場でバレーボールの練習をした。バレーボールをするのは半年ぶりくらい。そのときは、本格的に練習をしたのではなく、ちょっとバレーの試合をしただけ。今回は、たった４０分くらいの時間だったが本格的な練習だった。最初はパスから入り、レシーブ練習、スパイク練習へと移っていった。普段バレーボールをやっていないため、ボールの落下点を予想してスパイクを打つということがなかなかできなかった。うまくタイミングが合わないだけでなく、動作がぎこちなく、無駄な動きが多いと指摘された。タイミングがうまく合わないので、何度も手の平を強打した。スパイク練習が終わる頃には、親指の付け根にある筋肉が攣ってしまい、よく見ると、赤く腫れ上がっていた。練習が終わった後は、すぐに氷で冷やしたが、なかなか腫れは引かず、物を握ると攣りそうになるので右手を使うことができず、食事は左手でフォークを持って食べることになってしまった。慣れないことをするときには、やりすぎに注意しなければならない。

■2004年2月5日(木曜日)

　　月曜から木曜まで、毎朝ＮＨＫのラジオでハングル講座入門編を聞いている。月曜から水曜までは、新しい内容を学び、木曜は復習という流れで、木曜日には一般の人をゲストとして迎え、発音クリニックというコーナーが行われる。ゲストには、毎回、なぜハングルを勉強しようと思ったかと質問される。いつもは、韓国に旅行に行って、とか、在日の友人がいるからという理由なのだが、今回ゲストとなった７０歳のおじいさんは、ちょっと変わっていた。
　おじいさんは、在日の友人がいたが、その人が亡くなってしまったのがきっかけで勉強を始めたという。その友人とは普段は日本語で話していて、ハングルは使っていなかった。自分は７０歳になり、もう先が長くないので、今のうちにハングルをマスターして、自分が死んだときには、あの世で彼とハングルで会話をしたいという理由だった。あまりにも予想のできない答えだったため、司会もなんともいえない反応だった。
　７０歳を過ぎると、自分があの世に行くということを前提に物事を考えるようになるのだろうか？年を取って家族に迷惑をかけながら生きるのなら、あの世のことも考えるかも知れないが、そうでない限り、自分は、前向きに生きたいと思う。

■2004年2月4日(水曜日)

　　アンビバレンス練習会。メニューは１００００ｍ、３００ｍ×４。１００００ｍは４０００ｍまでは４分／ｋｍで、その後は、ビルドアップしていった。人があまり集まらなかったので、自分が引っ張ることになった。最後に３分２０秒まで上げるように走り、ペースはうまく上がり、予定通りにいったが、体の方はペースほどスムーズについていかなかった。先週の４００ｍのインターバルの感覚からすれば、３分２０秒で苦しくなることはないはずなのに、苦しかった。
　３００ｍは４９秒以内で４本とも走れ、気持ちよく終われた。遅いペースの方が疲れることもあり、１００００ｍのことは、あまり気にしないほうがいいみたい。

■2004年2月3日(火曜日)

　　節分の時期ということで、スーパーでは太巻きを食べようというようなキャンペーンをやっていたが、うちの食卓にも太巻きが出てきた。その年ごとに決まった方位を向いてその太巻きをかじるということで、今年の方位の東北東を向き、太巻きをかじった。
　この太巻きかじりは、節分の日に、その年によって決められた方向（恵方）に向いて無言で太巻き寿司を丸かぶりすると、一年間健康で幸せに暮らせるらしい。家族全員で同じ方向を向き、無言でかじるという光景を想像すると、変な感じがする。
　この行事は明治時代から始まったらしいが、２０年ほど前に大阪の海苔屋さんが宣伝を始めて、広まったとかで、バレンタインデーのチョコレートや誕生日のケーキみたいに、いくらかは商売と絡んでいる。
　今までやったことのなかった習慣なので、わざわざ太巻きを買ってきて食べることに抵抗があった。なにか説得力のある経緯があれば、来年も続けようかなぁと思うが、今のところ、続けようという気になれない。何か説得力のある経緯はないものか？

■2004年2月2日(月曜日)

　　日本語について考える番組を見た。「他人事（ひとごと）」を「たにんごと」、「間髪（かんはつ）を入れる」を「かんぱつをいれる」、「大地震（おおじしん）」を「だいじしん」と読んでしまったり、「来客がくる」、「過半数を超える」、「宿敵のライバル」など、普段気がつかずに使っている、使い方のおかしい言葉がたくさんあることを知った。
　ファミリーレストランへ行くと、「～でよろしかったでしょうか？」と注文したメニューを繰り返す言葉や「１万円からお預かりします」、「～になります」という言葉はいつも気になっていた。やっぱり使い方はおかしかった。
　渋谷に出没する少女たちは、携帯電話のメールで訳のわからない文字を使っていた。わざわざ読みづら文章にしている。そして新しい言葉を作っていく。彼女たちのことは理解できないことが多いが、おもしろい人種だと思う。
　最近若者が使う「うざい」という言葉は「うざったい」という奥多摩で使われていた言葉が元になっていた。「うざったい」は、「気持ち悪い」というような意味合いで使われ、人間に対して使う言葉ではなかったという。ひとつひとつ語源があって、時間とともに意味が変わっていくのが言葉なのかなぁと思った。
　仕事では人前で話すことが多く、自信満々で話すが、間違った言葉を使っているかも知れない。またこの日記ももう５年目に入ったが、おそらく大量の間違いがあるに違いない。この番組を見て、急に恥ずかしくなった。

■2004年2月1日(日曜日)

　　別府大分毎日マラソンを見た。オリンピックの代表選考会は兼ねていないので、それほど、有名選手はいなかったが、ペースメーカーが昨年のチャンピオンという、なかなか豪華な大会だった。テレビの解説では、注目は、徳永（三菱重工長崎）だったが、最後に先頭で帰ってきたのは一般参加の武田（四国電力）だった。
　ペースメーカーが途中から独走になり、そのままゴールまで向かうのかと思ったら、４０ｋｍ手前で棄権し、その瞬間武田がトップになってしまった。優勝タイムは、２時間１２分０２秒ということで、それほど、いい記録とは言えないが、本人にとっては３分以上の自己ベスト更新での優勝。これで自信がついて、今後のレースでは、更に記録を伸ばしてくることもあり得る。こうやって陸上エリートではない人が勝ち上がってくると、応援したくなる。次のレースもいい結果を出して欲しい。
　来週は東京国際マラソン。ペースメーカーはつく高速レースが予想される。今度は誰がトップで帰ってくるのだろうか？とても楽しみだ。

[昔のいずみ]