最近のいずみ

Last Update：2005/3/31

パートタイムアスリートいずみ　５年目に突入！！　

■2005年3月31日(木曜日)

　打撲をして１０日が経ち、痛み範囲は小さくなり、限定されてきたが膝蓋骨を押すと痛みがあり、内側広筋には、大きなしこりがある。このしこりが気になって仕方ない。膝を曲げようとするとそのしこりの部分の筋肉が引っ張られて痛みが出る。このしこりと膝蓋骨の痛みがどうなっているのか知りたくて医務室へ行った。
　レントゲンを見る限りは、骨には異常がないそうで、安心した。また、しこりは血のかたまりではないかと言われた。痛みが引くには後１週間は必要で、それまではあまり激しく動かさない方がいいということだった。もう少し安静なのかなぁ？

■2005年3月30日(水曜日)

　アンビバレンス練習会。昨日は４０分走れたので、もう少し長く走るつもりで織田フィールドへ行ったが、１人で走ったこともあって、２０分ジョッグするときつくなってきて結局３０分で終了。あとは、アンビバレンスやオリエンテーリングの関係者とおしゃべり。３月に大学を卒業し、４月から社会人となる人が多く、今の不安な状況をいろいろ聞かせてもらった。競技は自分の置かれた状況の中でできる範囲でやるしかない。それぞれが自分の置かれた状況でベストが尽くせるよう祈る。

■2005年3月29日(火曜日)

　加圧スーツを着て１５分ジョッグ。その後、加圧スーツを脱いで、人と話ながらジョッグ。人と話ながら走ると、痛みも紛れて思った以上に長い時間走れた。しかし、時間が長くなるにつれ、少しずつ痛みが強くなってきて４０分で終了。
　昨日は続けて１０分間しかジョッグできなかったことを考えると、今日は昨日よりは進歩。少しずつ機能は回復してきている。

■2005年3月28日(月曜日)

　膝の痛みの範囲が小さくなってきた。週末のレースに出場することを考えると、少しずつジョギングもする必要があると思い、加圧スーツを着て３０分ジョッグを試みた。加圧をしている分、痛みの感覚は鈍くなり、最初は気持ちいいスピードで走れていたが、走り始めて１０分もすると、痛みが強くなり歩いてしまった。
　加圧を解いて少し休憩すし、また加圧をして１０分ジョッグ。結局１０分ジョッグを３セットやった。初めは痛みをあまり感じずに走れるが、１０分くらいで痛みが出てくる。
　１週間ぶりに走ることができ、１０分間でも走れるというだけでもの凄く嬉しかった。まだまだ走るには無理な状態なのかも知れないが、週末のレースには出るつもりで、調整をしていこうという気持ちが強まった。

■2005年3月27日(日曜日)

　我が家の今年の目標は、ブロードバンド。我が家のある官舎にも光ファイバーが導入され、選択肢はＮＴＴのＢフレッツのみということだったが、それに従って、とうとうブロードバンドが導入された。
　説明書の通りに器材や線をつなぎ、パソコンにＣＤ－ＲＯＭを入れて、後は、指示通りにクリックするだけ。インターネットにつながり、その速さを体感し感動。今まで３２ｋ通信だったのが、ブロードバンドにして５０Ｍちょっとのスピードがあった。数字で見るだけでも今までの１０００倍以上のスピード。クリックしたらすぐに見たいページが見られ、動画もスムーズに動いている。
　調子に乗って色々なページへ行ってみたが、クリックすると確認のＯＫというボタンを押さなければならないページがよくあり、今までは何も考えずにＯＫを押していたが、これからは、知らずに押していると、まずいことになると思った。今までなら押した後でも次のページにつながる前にやめることができたが、これからは、すぐに次のページへ行ってしまう。気がついたら何でもダウンロードしていたり、何かを購入してしまったり、有料のページを見てしまう可能性もある。便利になった分、気を付けなければならないことがたくさんあるような気がした。

■2005年3月26日(土曜日)

都立大とショッピングモール

トレーニングカンファレス

　日本トレーニング科学会による第４４回トレーニングカンファレンスに参加した。場所は東京都立大学。京王線の南大沢駅に行くのは、６，７年ぶり。駅を降りたら目の前にショッピングモールがあり、以前の景色と全く違っていたので変わり様に驚いた。そのショッピングモールの先に都立大があり、ショッピングモールと一体化していて、最初は大学がどこにあるか分からなかった。
　今回のトレーニングカンファレンスのテーマは、「動きを見る・・・スポーツ動作解析最前線」。最新の動作解析ソフトを使って、いろいろなスポーツへの応用事例を紹介していた。　もっとも驚いたのは、３次元で人間の運動を筋肉別にとらえ、人が動くと筋肉がどう使われているか分かるソフト。映像やフォースプレートを使って力の強さを推定しているらしく、本当に表示されている力の強さを発揮しているかどうかは疑問だが、ここまで人間の動きが映像で再現されることに驚いた。

■2005年3月25日(金曜日)

転勤していった同期と

　体育学校に選手として入ったときの同期が選手をやめて転勤していった。彼の種目は近代五種。全日本選手権でも優勝したことがあり、オリンピックを目指していた。もともと陸上長距離出身なので、仲良くなり家族ぐるみで付き合っていた。彼は、まだ競技を続けるつもりでいたが、監督の決定で選手が続けられなくなった。自分も選手としてやっていきたかったのに、途中でやめさせられたことがあるので、この悔しさというのは、本当によく分かる。しかし、決まってしまったことなので、それに従って転勤するしかない。転勤先での仕事は、当然今まで経験したことのない仕事。慣れるまでは大変だろうが、頑張って欲しい。

■2005年3月24日(木曜日)

　全日本オリエンテーリングで転んだときに、右脚は打撲をして腫れ、左脚にはトゲが刺さり、抜こうと思ったが抜けず、そのまま放置してあった。
　トゲをそのまま放置しておくと膿んでくると聞き、このままではまずいと思い、医務室へ行った。トゲ抜きは注射の針で医務室の人がやってくれた。ピンセットで何度もチャレンジして抜けなかったのに、注射針を使うと、簡単に抜けた。トゲは思ったよりも太く、３角錐のトゲらしいトゲだった。別のかさぶたの部分にもトゲが入っている可能性があるので、一つ一つかさぶたを取って確認したが、トゲは確認できなかった。
　ずっと気になっていた物が抜けてなくなりすっきりした。あとは膝周りを回復させるだけ。がんばろう。

■2005年3月23日(水曜日)

さっそく膝のテーピング

　キネシオテーピングの講習を受けた。キネシオテーピングは伸縮性のあるテープを皮膚に密着させ、皮膚がほんの少し持ち上がることにより、流れの滞っていたリンパ液の流れをよくし、自然治癒力を促進させ、痛みを和らげることができるテーピング。
　以前からよく使ってはいるが、きちっと使用方法を教えてもらったことがなかったので、今回は、しっかしと基礎から学ぶことができてよかった。
　内容は、キネシオテープの効果や種類、上肢から下肢にわたる約２０種類のテーピングの説明と実習で６時間の予定で、実際は５時間で終了。知っていた貼り方もあれば、初めて見る貼り方もあり、どの筋肉を意識しながら貼ればいいかということがわかり、かなり身になった。

■2005年3月22日(火曜日)

　昨夜もずっと冷やし続け、腫れも引いてきた。痛みは変化なし。腫れが引いてきたということで、そろそろ温めてもいい時期だと思い、赤外線を当てて温めてみた。今までずっと冷やしてきたため筋肉が硬直していたが、急激に柔らかくなった。筋肉ってこんなに柔らかかったのかと思った。筋肉の状態が変化したことを除いて痛みなどは変化なし。このまま温めていけば問題ないことがわかった。歩くのは、相変わらず難しく、自然と右脚をかばった歩きになっている。自分で意識しなくても無意識のうちに、体がそうしてしまうらしい。まだまだ走りへの道は遠い。

■2005年3月21日(月曜日)

　一晩中、膝の周囲を冷やし、昨日よりは痛みが引いてきた。相変わらずまともには歩けない。今日が休みでよかった。この状態で仕事だったら、何もできない。膝を曲げてものばしても痛みが出る。特に曲げる方の可動域はかなり制限されている。膝の痛みばかりが気になったためか先週ずっと気にしていた肩甲骨周りの痛みは全然気にならなくなった。とにかく腫れが引くまでは冷やしていくしかない。

■2005年3月20日(日曜日)

日本代表選手紹介コーナー

安斎先輩

富士山はよく見えました

　全日本オリエンテーリング大会に出場。場所は静岡県富士市。大会は９時半から始まるのに、寝坊で、家を出発したのは６時半。環状八号線は順調に進んだが、東名高速は横浜から渋滞。結局会場へ着いたのは９時半前。テーピングをして、競技の服装に着替えたら、ウォーミングアップなしでスタートしなければならなかった。
　今回のコースは地図上の直線距離が５．５ｋｍ、優勝設定時間が６０分のコース。アップもできず、昨日までの状態もあって調子は最悪。最悪なら最悪なりに、走れない分ナビゲーションだけはしっかりやっていこうと思って、スタートしたが、いきなり迷子。
　第１コントロールを見つけるのに予想以上に時間がかかり、第２コントロールでは沢を勘違いし大きく目標からそれて時間がかかった。ゴール後に出た結果を見ると、第２コントロール通過時点で、４９人中４７位。
　その後は小さなミスを重ねながら、少しずつペースを取り戻し、ロングレッグ（長い道のり）のあるところは、極力道路や小道を走ることで、走力で時間を短縮していき、区間１位も２区間あった。中盤でまた大きくミスをして区間４８位を記録したが、あきらめずに攻めていき、順位を少しずつ上げていった。
　残り３コントロールになった第１６コントロール手前で、同じクラスの選手と集団走になり、順位を争うように先頭の取り合いになり、走力を活かして自分がリードしていたが、突然岩につまずき、右膝を強打した。今までに聞いたことのない大きく鈍い音がして、右脚が痛くて声が出ないという状態。これから陸上競技のシーズンが始まることを考えるとまずいことになったと思うばかりで、競技どころではなくなった。そのまま棄権しようにも、自分のいるところは山の中。結局ゴールまで帰らないとどうにもならないので、地図も見ず、脚を引きずりながら、周りの人たちの後を追い、ついでに見つけたコントロールをチェックし、残り３つのコントロールをなんとなく通過し、なんとかゴールまでたどり着いた。
　ゴールは１時間０７分４１秒で９位。最後は転んで走れなかった割には順位はよかった。昨年は３６位だったので、昨年よりもいい。
　ゴール後は、すぐに脚を冷やしたが、膝周りがかなり腫れていた。まともに歩けない。この腫れ方だど、普通に歩けるようになるのに当分かかりそうだ。

■2005年3月19日(土曜日)

　午前中は、トレーニング。メニューは６０００ｍペース走。設定は３分３０秒／ｋｍ。出だしの１０００ｍは設定通りに行ったが、その後は、ペースがどんどん落ち、４０００ｍで３分５０秒以上かかり、そこで終了。調子が悪すぎる。一昨日は３０分ジョッグ、昨日は２０分ジョッグしかできず、全然体が動かないという感覚だったが、今日のペース走は、体が動かないというだけでなく、さらに精神的なダメージをくらった。明日は、全日本オリエンテーリング大会。陸上競技とは違って山の中だから直接スピードが速ければいいわけではないが、前日の調整としては最悪な調整になってしまった。

■2005年3月18日(金曜日)

　肩甲骨周りの痛みが消えないので、整体を勉強している友達に見てもらい、いくつかの筋力テストをしてもらった。上腕三頭筋（腕の力こぶの裏側）の長頭を押さえながら腕を上げていくと、痛みが緩和した。この筋肉も肩甲骨につながっているんだなぁと実感した。
　いくつかのテストの結果を総合すると、肩甲骨周りにある、棘下筋や小円筋が痛んでいるようで、ボールを投げたりする動作などをした覚えがないかと言われた。１０日ほど前にハンドボール投げをした覚えはあるが、そんなに前の影響があるとは考えられず、結局原因となった動作はわからなかった。痛みがあるということは炎症がまだあるということなので、アイシングを欠かさないようにした方が良いとアドバイスを受けた。

■2005年3月17日(木曜日)

　島根県で「竹島の日」条例が制定された。韓国の反発は大きく、デモが起きたり、韓国政府からは、日本への対応方針まで発表された。
　韓国では新聞の多くを割いて記事が出たり、テレビでもトップニュースで取り扱っているのに、日本では、それほど大きく取り上げられることはなかった。韓国側は、過剰なほど感情的になっているような気がするが、日本人は、この領土問題について、あまりにも関心がないような気がする。２つの国の意識の差が大きすぎて、これでは国同士の交渉も議論にならないのではないか。北方領土の件もそうだが、どうして日本では、領土問題が国民の中で大きな話題にならないのだろうか？国民性？

■2005年3月16日(水曜日)

　起きたときから、右の肩甲骨周りに痛みがあり、腕を水平にあげるあたりでもっとも痛みが大きくなる。昨日までに変わったことをした覚えはなく、寝相が悪かったとしか思えない。確かに昨夜は何度も寝返りをうって、ゴロゴロ転がっていたような気がする。
　普通にしていても痛みが出るときがあるので、できるだけ左腕を使うようにして生活してみた。左腕を使ってみるととても不自由。普段何気なくしている動作はほとんどが右手でやっていて、身の回りの物も意外と右手を使うようにできている。
　寝相が原因の痛みなら、そのうち消えるはず。２，３日は様子を見てみるしかない。

■2005年3月15日(火曜日)

藤田監督の基調講演

シンポジウム

　国立スポーツ科学センターで行われた平成１６年度スポーツコーチサミットに参加。今回は、基調講演で「世界で勝つために－野口みずき選手のトレーニング－」という題で藤田監督が話をし、シンポジウムでは「北京で勝利するには－アテネの勝因分析と今後の対策－」という題でアテネオリンピックの関係者の話があった。
　藤田さんの話を聞いて、最終的には、選手の勝ちたいという気持ちがどのくらいあるか、ということが大事だと思った。結局、苦しく厳しいトレーニングに耐えてきた結果、それだけでメンタル面も強化される。最後は、どういう練習内容だったかというものは、関係ないようだ。野口選手の精神面というのは、失業でどん底を味わったところにあり、それよりいい待遇であれば、恵まれていると思え、何事にも感謝できることに強さがある。メンタルトレーニングというものは特にしていないし、教育をしようと思ったことはないと監督は言っていた。苦しいことを続けると、３年以内に脱落するのが大半らしい。それに耐えて、続けるだけで、それがメンタルの強さになるし、生き残っている人たちが結果を出している。
　シンポジウムはシンポジスト４名によりそれぞれの競技での分析があった。どの競技団体もジュニアの育成を重要視し、今回の結果につなげていることが分かった。また、若いときから海外遠征を経験し、外国人のパワーに対抗するために技術を磨いていた。
　北京への強化ということでは、北京オリンピックの前年までに強化をしっかりして、世界選手権などの国際大会で結果を出さなければ、間に合わないらしく、危機感をもって取り組む必要があるということだった。また、指導者の心構えとしては、指導者が自信を持ってやること、これに尽きるようだ。指導者が自信なさげにやっていては、選手が不安になるだけ。その通りだと思った。

■2005年3月14日(月曜日)

　２００４年度の日本ランキングがわかった。８００ｍは９２位、１５００ｍは１１６位。１５００ｍでは１００傑に入れなくなった。８００ｍももう時間の問題。いつかこんな日がやってくるとは思っていたが、もう少しなんとか１００傑以内のとどまっていたい。今のところ、去年の今頃よりは、トレーニングはできている。もう少し上位にランクされるように頑張りたい。
　今日は世界選手権のマラソン代表が発表された。自分の予想ははずれ、橋本さんは補欠にも入れず、弘山さんが代表になった。男子ではコニカの松宮くんを期待していたが、代表になれず補欠だった。男子の尾方さんを除き代表９名が世界選手権のマラソン初出場。積極的に攻めていってほしい。

■2005年3月13日(日曜日)

　名古屋国際女子マラソンをテレビで見た。日本記録保持者の渋井さんが出場し、好記録が期待されたが、後半失速し、世界選手権への出場はならなかった。
　今回は初マラソンの、原さん（京セラ）が粘りに粘って優勝し、世界選手権代表に決まった。３５ｋｍを過ぎてからは鬼の形相で、腹痛になりながらもペースアップ。本当に気合いの走りで、感心した。
　個人的には、大島健太くんの奥さんの大島めぐみさん（しまむら）と、ヨーロッパ遠征に一緒に行った橋本さん（セガサミー）を応援していた。２人はそれぞれ２時間２６分を切り２位と４位に入り、何とか世界選手権代表候補には残った。
　このレースを引退レースにしていた江田さん（ヤマダ電機）も２時間２４分台で３位に入り、世界選手権への可能性があり、引退レースにはならなさそう。この先どうするのだろうか？
　今回の結果からすると、大阪で日本人２位に入った弘山さんは、今回も代表漏れになりそう。明日、正式に世界選手権代表が決定する。５人の枠に誰が入るのか楽しみだ。

■2005年3月12日(土曜日)

　当直３日目。朝から体育館の火災報知器が鳴り、駐屯地の消防車も駆けつけ、大事になったが、火事ではなかった。火災報知器が反応したのは、体育館の地下で、人の入れるところではなく、迷路のような土管の中をはいつくばって、やっと辿り着けるようなところに設置されていた。専門の人が確認したところでは、湿気などによって、火災報知器に過電流が流れてしまい、鳴ったのだろうという推測。この報知器は、取り外しができず、線を切ると、ループ上につながっている報知器全てが作動しなくなるということで、何も処置ができなかった。処置は週明けになるらしい。ややこしい報知器だ。とにかく火事ではなくてよかった。

■2005年3月11日(金曜日)

駐屯地の夕食(貧しい・・・)

　昨日は、国会議員が強制わいせつ罪で現行犯逮捕された。先日は、長野オリンピックで金メダルを獲得した里谷選手が警察にお世話になっていた。有名人になると、いつでも周りの人が見ていて悪いことなんてできないだろうと思っていたが、そうでもないようだ。こういうニュースを聞き、お酒を飲むと、人はそんなに変わってしまうものなのかと驚いた。自分は普段は全く飲まず、飲み会の時に少し飲むだけ。あまりおいしいと思わないので、わけがわからなくなるまで飲んだことがない。
　わけのわからない状態になるまで行ったことのある人は、自分の知らない世界を知っている。それがいいのか悪いのか分からないが、周りの人たちに迷惑をかけるような世界であれば、知らない方がいい。　　　

■2005年3月10日(木曜日)

　妻から、車のエンジンがかからないという電話があった。「どうしたらいいの？」と言われ、現場にいるわけでもないので、答えに困った。今日から当直なので現場に行くこともできない。
　普通に動かしていて、エンジンがかからなくなることなんて、それほどあるわけはない。バッテリーがあがるくらいしか考えられず、結局トンネルに入ったときにライトをつけてそれを消していないことが原因だった。
　近くの車をつかまえて充電してもらえば済むが、なかなか簡単にはいかず、自動車保険の会社に電話して、無料のロードサービスを受けることになり、それで問題は解決した。
　これからは、充電ができるように、バッテリーをつなぐコードを車に備えておいたほうがいいと思った。

■2005年3月9日(水曜日)

　職員訓練ということで、国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）研修があった。昨年末に、初めてＪＩＳＳへ行ったが、その時は国際会議に参加しただけで、施設を見ることができなかった。今回は施設研修ということで、一通り施設を見せてもらえた。
　自分たちがＪＩＳＳに入った直後、水泳の北嶋選手がＪＩＳＳから帰っていった。彼がトレーニングをしてるところは、どんなところだろうと期待して、競泳用のプールを見学した。このプールは１コースだけビニールハウスのような状態になっていて、その中は低酸素でのトレーニングが可能ということだった。「すげぇ～！！」と思ったが、もっと驚いたのは、５階と６階にある宿泊施設。約８０の部屋があって全ての部屋が低酸素ルームになるという。低酸素状態になっていたら、窓だって開けられない。部屋での生活は、息苦しいのだろうか？一度生活してみたいと思った。

■2005年3月8日(火曜日)

　筋肉痛がひどい。昨日の体力測定が原因なのか、宮古島合宿が原因なのか。筋肉痛の部位は、肩甲骨周りと大腿部の後ろ側。肩甲骨周りは、体力測定の懸垂が原因だろう。大腿部は５０ｍと走り幅跳びの可能性が高いが、宮古島の可能性もある。
　筋肉痛が次の日に来るなら、まだ若いなぁと思い、一昨日の運動が原因なら、年取ったなぁと思う。どちらということが言えないので、気分は複雑。
　とにかく筋肉痛がひどいので、今日は、６０分ジョッグのみ。かなり辛かった。

■2005年3月7日(月曜日)

　年に１度の体力測定があった。気温は宮古島よりも低いが、よく晴れて風がないため、宮古島よりもかなり温かく感じた。どうして宮古島まで、合宿に行ったのだろう？と思えた。
　種目は９種目。握力が右６０ｋｇ、左４８ｋｇで、左右差が大きくなり、左が５０ｋｇを切って大きなショックを受けた。バランスが悪すぎる。５種目は満点が取れるはずだったが、その中で５０ｍ走が６秒５で満点が取れず、これまたショック。
　走り幅跳びは、年に１度しかやらないので、助走の距離を決めるにも、何度が跳ばないと決めることができず、時間がかかった。何度も跳んでいるうちに、跳躍距離もだんだん伸びてくる。ある程度のところで妥協して、測定に入らないと時間がかかって仕方ない。結局、記録は５ｍ３５。納得がいかない。
　１５００ｍは、余裕を持って４分２０秒の満点を取るつもりだったが、最後はダッシュで、ほぼ全力で走り、ギリギリの４分２０秒。危なかった。
　総合点は、昨年より悪く、ギリギリ１級にとどまった。年々記録が低下してきている。なんとかくい止められるよう頑張りたい。

■2005年3月6日(日曜日)
サーキット中競技場にて来間島長間浜にて	宮古島合宿最終日。練習は朝練から開始。ゆっくりと５０分ジョッグ。宮古島は関東よりも日が出るのが１時間以上遅く、６時を過ぎても夜だった。　朝食後、昨日と同じ競技場へ行き午前の練習。気候は、昨日と変わらず、風が強く寒かった。　練習メニューは、想定していた気温であれば、質の高い練習をする予定だったが、全く想定しなかった気温だったため、サーキットトレーニングに変更。自分が昨年末に韓国でやってきたサーキットをベースに、距離をかえてやってみた。９種目を１００ｍのダッシュでつなぎ、最後に４００ｍ。一つ一つの種目はそれ程辛くないが、１００ｍダッシュでつなぐとかなりきつい。一緒にやったメンバーは１１０ｍハードルと４００ｍの選手。サーキットトレーニングは、普段やらないので、１セット目からばてていた。しかし、合宿ということで、遅れながらも、脚がつりながらも３セット全てをこなした。１１０ｍハードルがメインの人は、１年に１回くらいはやってもいいと言っていたが、１年に１回ではあまり練習の効果はないですよと返答しておいた。　昼は、昨日の昼と同じお店へ行って食事。ラフテー定食と宮古そばを注文。ラフテーとは豚の三枚肉を煮込んだもの。厚さはあるのに柔らかくおいしい。子供の食欲は相変わらずで、今日ももずくを取られた。　午後は、宮古島の南にある来間島（くりまじま）へ行った。来間島は宮古島と橋でつながり車で行くことができる。　来間島には、来間島憲法というものがあり、住民にはいろいろな義務があった。例えば、屋敷内にはブーゲンビリアとハイビスカスの花を１本以上植えなければならなかったり、庭の雑草も放置しておいてはいけない。常に島をきれいにしなければならず、車やバイクに乗る際は、必ずゴミ袋を携行しなければならなかったりする。　感動したのは、島の西側にある長間浜。真っ白でサラサラの砂に青い海。雲の合間から日が差し込み、幻想的な光景だった。　帰りは、また那覇経由で羽田へ。羽田には２３時半ごろに到着。飛行機では、子供が泣きまくり、周りの人に迷惑をかけた。２時間半、子供をジッとさせるのは、難しい。　羽田からは、行きと同じで首都高速を使って帰った。帰りも分岐の度に、どっちへ曲がったらいいのか迷い、冷や汗。帰りも事故に遭うことなく無事に帰ってくることができた。
来間島竜宮城展望台からの眺め（前方に見えるのは前浜ビーチ、右には来間大橋）

■2005年3月5日(土曜日)

４０秒走

参加者全員で

２０００円宴会

お店のライブ

　宮古島合宿に参加。羽田出発が８時０５分なので、５時半には家を出発し、首都高速で羽田まで向かった。首都高速を使ったのは初めてで、分岐の度に冷や汗をかきながら何とか事故なく羽田まで行けた。いつもなら環状８号線で２時間近くかかるのに首都高速では５０分もかからない。お金で時間を買ったという感じで、通行料金は６３０円。
　那覇までは予定通りに到着したが、宮古行きの飛行機が天候のためか遅れ、予定よりもかなり遅れて宮古島へ着いた。
　宮古島へ着いたら、前日までに来ていたメンバーが迎えにきてくれ、レンタカーに乗って、さっそく昼食先の沖縄料理店へ。先に店に入っていたメンバーは、すでに食事が終わっている人が多く、先に午後の練習へ向かった。
　昼食はトウフチャンプルー。妻は海ぶどう丼を注文し、子供も何の戸惑いもなく、海ぶどうを食べて、人のもずくまで全部平らげた。普通子供は嫌いになりそうな食べ物なのに、うちの子供は何でも食べる。妻の教育が行き届いているようだ＼(^o^)／
　お店の駐車場は車が１０台くらい入るスペースがあるが、それでも入りきらないくらい車が来る。このお店は人気があるらしい。近くの駐車場に勝手に駐車する人もいるようで、その駐車場は無断駐車５０００円。安い・・・
　午後の練習は、平良市内の陸上競技場。オールウェザーのトラックだったが、ゴムが乾燥し、ヒビ割れしそうな感じで、スパイクを履いて走っても、ピンのないかかとの部分はズルズルと滑り、スパイクを履く甲斐がなかった。これなら、土のグラウンドで走った方がいいかもしれない。
　メニューは４０秒走。２５０ｍから５ｍずつ距離を伸ばしていき、４０秒で走り切れなくなったところで終了。海も近いため風が強く、ホームストレートは、全然進まなかった。結局２９５ｍまで走り、最後は４６秒もかかってしまった。
　今日の気温は、１３度くらい。この冬一番の寒さらしい。この気温でも風が強いので、関東よりもかなり寒く感じる。一昨日までは２０度くらいだったらしい。来たタイミングが悪かった。
　夕食は、昼とは別の沖縄料理店で宴会。予算は一人２０００円だったが、食べきれないほどの料理が出てきて驚いた。食べ放題と言ってもいいくらい。関東だったら間違いなく５０００円はかかるはず。店のステージでは、沖縄の楽器で演奏しながらおばちゃんが沖縄民謡を歌い、店員さんやお客さんが踊り始めた。沖縄に来たなぁと実感。
　今日関東へ帰る人を送っていったメンバーが、レンタカーを返却しタクシーでお店へ遅れてやってきた。そこで聞いた驚きの話。宮古島のタクシーは初乗り３８０円。安すぎ！！今日は、何回安いという言葉を使ったのだろうか？

■2005年3月4日(金曜日)

　朝から大雪。昨夜は雨が降っただけだったが、天気予報の通りになった。午前中は、吹雪のようだった。列車が止まり、首都高速は通行止め。飛行機も欠航が多かった。
　今日からアンビバレンスは宮古島合宿。自分は明日出発だが、今日出発の人たちは、宮古島へ行くことができたのだろうか？
　午後は、雪がやみ、道の雪も溶けていた。明日の朝、雪で道が凍結していたらどうやって空港へ行ったらいいのかと心配していたが、心配する必要はなくなり安心した。

■2005年3月3日(木曜日)

みんなで記念撮影

　職場の同僚と家族を家に招待した。来月には初めての出産がある同僚の奥さんのお腹は、かなり大きくなっていた。我が家も１年半前は同じような状況だった。そう思うと、あっという間に、子供が歩くようになったような気がする。同僚の家もついこの間子供ができたという話を聞いたばかりなのに、もう生まれるという感覚。
　子供が産まれた頃は、まめに写真やビデオを撮っていたが、最近は、全然撮っていない。普段から子供が新しいことができるようになるのを目撃するのはほとんどが妻。自分の知らないうちに、色々なことができるようになっている。これからは、もう少し生まれた頃のように、記録していこうと思った。

■2005年3月2日(水曜日)

　春の火災予防運動が始まったということで、職場では、消火栓と消火器の訓練があった。今までは説明を受けるだけで、実際にやってみることはなかったが、今回は、実際に体験できた。消火栓は水を出しているところが見られ、水の出方が霧状だったり、目標に真っ直ぐ飛んでいったりと調節できることを初めて知った。
　消火器は実際に握って、栓を抜き、中身は水だったが実際に放水できた。思っていたよりも出が悪く、本当にこれで消火できるのか？と疑問に思った。実際に消火液が入っていれば、もう少し圧も高まり、きっと消火するのだろう。

■2005年3月1日(火曜日)

お店の中

皮脂が見られる機械

　３万円エステ券が当たり、エステが体験できるというので、池袋にあるお店へ行った。施術の前に、どの部位に困っているのか聞かれ、困った。痩せたいわけでも脱毛したいわけでもない。苦し紛れに、顔のシミやしわということにした。すると、顔にブラックライトを当てるような機械を使い、顔の皮脂を見せてくれた。目の周りは、かなりくすみがあり、鼻の辺りは皮脂がすごかった。最終的に、顔にあるシミを薄くするということをメインに体験することになった。
　初めに、使用前の写真を撮り、床屋よりも大きめのイスに座り、仰向けになった。顔を洗ってもらい、掃除機の吸い込み口が小さくなったようなもので、毛穴から皮脂を取った。これで皮脂が取れているのか疑問。
　その後は、パックをして、自分の意識はなくなった。寝てしまったようだ。気がついたときには、パックがはがされていた。一通り施術は終わったようで使用後の写真撮影。
　これで終了かと思ったら、最後に、シミを取り去るという作業が残っていて、針のような物でシミに向かって電気を流した。顔に電気が流れるたびに、チクチクと痛みがあり、終わると、少し赤くなっていた。今後、この部分は、かさぶたのようになり、最終的にはかさぶたが取れてシミが取れるという。本当かなぁ？
　体験が全て終わって、使用前と使用後の写真を見せてもらったが、自分では違いが分からなかった。お店の人が言うには、随分変わったとか。半分くらいは寝てしまったので、体験はしたが、よく分からずに終わったという感じだった。

[昔のいずみ]