最近のいずみ

Last Update：2025/9/30

パートタイムアスリートいずみ　２５年目に突入

■2025年9月30日(火曜日)
	練習は長距離のインターバルに部分的に参加。メニューは４００ｍ×２０。ペースは６８秒、休息は２００ｍジョグ。しばらく持久系のトレーニングをしていない自分は、１本おきに７本走ることを目標に走った。 　結果は６８秒９、６８秒９、６９秒０、６７秒６、６８秒４、７１秒２、７０秒２だった。４本目までは比較的余裕を持って走れていたが、５本目は余裕がなくなり、走り終わった後に倒れ込むほどの疲労となり、６本目以降は、前半２００ｍは集団について行けたが、後半は離されてしまい、最後はえづいてしまった。５本目までは一定のピッチで走り切れたが、６本目以降は、ピッチが乱れ、歩幅も狭まりもがいているような感覚だった。まずは、目標の本数を走り切れたことを喜びたい。

■2025年9月29日(月曜日)

日の入り

一昨日学生のサポートで、大腰筋の動きを良くするために、大腰筋を触りながら、大腰筋を動かしてもらうことをしていた際、学生の大腰筋を触れるのに、左手の親指を除く４指で触れようとしていたのだが、学生のお腹が硬すぎて、奥まで指が入らず、力の入りやすい親指で押し込んだ所、急に押し返されて親指のＭＰ関節辺りが「ボキッ」と大きな音を立て、その後はずっと痛みが続いている。突き指のような痛み。 　今日は、通っている治療院の超音波で、皮膚の下の状態を探ってもらった。ＭＰ関節横の靱帯が少し痛んでいるかもしれないということくらいで、１週間くらいすれば、ある程度回復するのではとのことだった。ＭＰ感節をあまり動かさないようテーピングが施され、日常生活がしづらくなった。 　この２週間くらいで右肩にも激痛があり、五十肩の症状。そして、右の奥歯が金曜日くらいから痛み、食事が摂りづらく、両アキレス腱は毎朝痛い。まさに肉体は満身創痍という感じなのかもしれない。精神面は、満身創痍というほどでもないので、回復のため今できることを黙々とやっていきたい。

■2025年9月28日(日曜日)

1500m1周目(3番手) 教え子が先頭に (防大生は5番手) 最後の直線 東海大記録会スタート前 東海大記録会1周目

関東学生新人３日目。今日は男子１５００ｍに２年生が出場。予選は、最後に後ろを振り向きながら速度を若干落としてフィニッシュ。前を向いて、そのまま速度を落とさなければ自己ベストが更新できたのだが、残念ながらセカンド記録で１着フィニッシュ。 　予選の状況から、優勝争いができることは確信していて、決勝は、レースの流れに身を任せつつ、予選では、集団の内側に入ったために走りづらかったことから、できるだけ集団の内側には入らないようにし、残り１周で、２〜３番手について、ラスト勝負という計画で決勝に臨んだ。 　決勝は、予選と同じくらいのスローペースで、集団の内側へ入ってしまった。残り５００ｍからは、小学生の陸上スクールで指導していた教え子が先頭に飛び出し、見せ場を作ってくれ自分の中ではもの凄く盛り上がってしまった。教え子がペースアップしてくれたことで、集団がばらけ、うちの学生は残り３００ｍからペースアップし、バックストレートで２番手煮上がり、残り１５０ｍで先頭を走る東洋大学の選手を捕まえ、そのまま後続の選手を引き離しフィニッシュラインヘ。結果は自己ベストでの優勝。この大会でうちの学校が優勝したのは１６年ぶり。 　彼は２日前の８００ｍにもエントリーしていたが、定期テスト中とのことで、外出が認められず、８００ｍは棄権せざるを得なかった。その悔しさを晴らすことができ、ほんとうに良かった。 　試合後は、東海大学へ。東海大学長距離競技会に出場する学生のサポートに行った。今日は箱根駅伝予選会標準記録突破が認められる最後の試合。昨年の時点で標準記録突破者は９名であと１人突破できればスタートラインへ立てるという状態だったが、今日まで突破者は増えず、最後のチャンスにかけた。突破の可能性がある２年生をすでに標準を突破している３年生がサポート。この記録会は、トラックの内側に設定タイムごとに色分けしたライトが点灯し、選手の適正なペースを示してくれていた。注目の２年生は、残り２０００ｍでペースダウンし、かなり厳しい状態となった。サポートの３年生が走りながらも必死に声をかけ続け、一旦はぺーサーライトに並ばれ、抜かれそうになったが、とにかくこのライトよりも先にフィニッシュすればいいという目安が確認できたので、最後は、必死に逃げ切り、見事５秒ほど標準記録を上回ってフィニッシュしてくれ、標準記録突破となった。 　今年もなんとか予選会のスタートラインに立てることとなった。あと３週間で本番となる。本番はハーフマラソン。ハーフマラソンを走れる練習はできていないが、残りの期間で、少しでも対応できるように練習をしていくしかない。

■2025年9月27日(土曜日)

女子４００ｍＨ

関東学生新人で相模原ギオンスタジアムへ。今日は、女子４００ｍハードルと男子４×４００ｍリレーに学生が出場した。 　女子４００ｍハードルは、１年生が出場。昨年は県総体で優勝するほどの選手だったが、入学後は、なかなか思うように走れず、試合に出場するのが今シーズン初めて。この１週間は、ぎっくり腰のようになり、腰に痛みを抱え不安を感じながらの調整をしていた。こちらで腰の痛みを緩和できるようできるだけのサポートをし、スタートラインに立ってもらった。目標は来年のこの大会に出場するための標準記録。自己ベストからは４秒ほど遅いタイムなので、現状からすれば妥当な目標だと考えていた。レースは、残り１００ｍの地点で決勝進出ラインの２位争いができるくらいの位置に残っていたが、その後は、上位選手に離されていき４着。タイムは目標の６７秒００を切る６６秒７１で、大学記録となった。走る前は憂鬱そうな顔をしていた学生は、レース後は走って良かったと晴れ晴れとした顔になっていて、腰の痛みがひどくなることなく無事走り終えることが出来てホッとした。 　男子４×４００ｍリレーは、上位チームには全く歯が立たたなかったが、今シーズン２度目の３分２０秒切りのタイムで走ってくれた。チームとしては、メンバーを変えても３分２０秒を切れるのは、この２０年間では初めてということで、チームのレベルアップを実感できるレースではあった。

■2025年9月26日(金曜日)

YouTubeでNoborder「わずか８ヶ月で潰された鳩山政権・世界を支配する”ユダヤ金融資本”の正体」を視聴。その内容に衝撃を受けた。当時の鳩山首相は、沖縄県民の民意に基づき、米軍の普天間基地移設をしようとした際、外務省から６５海里（１２０ｋｍ）以内でなければ米軍基地移設の代替は無理」という制約があると説明されたため、「最低でも県外」と宣言したものの、制約に従えば、移設先は沖縄県内しか選択肢がないという問題に直面してしまい、結局移設はかなわなかった。 　しかし、その５年後、外務省が鳩山首相をだましていたことが発覚した。鳩山首相は、「外務省の偉い人、課長クラスから直接（６５海里に関する資料を）渡されたのに、それは知らない」と回答され、何もなかったことになってしまったとのこと。日本の総理大臣がこういう扱いを受けるなんて、役所というのはどういう立場なのか？と、自分も役所の一員ではありながら本当に驚いてしまった。この件について、当時マスメディアで報道されていたことを全く知らず、鳩山首相は、何を訳のわからないことをやっているのか？と思っていたが、自分は２０年もこの事実を知らず２０年間だまされ続けていて、日本の国益を優先しようとしていたのが鳩山元首相だったということを今更知ることとなり、的はずれな考え方をしていて、鳩山元首相に申し訳ないと思ってしまった。。 　あらためて、マスメディアの情報は良く精査し、別のルートからの情報も総合して、判断しないと、真実とは真逆のことを信じることとなってしまうということを実感する動画だった。

■2025年9月25日(木曜日)
	自民党総裁選に関連して、小泉進次郎農水大臣がニコニコ動画でステルスマーケティングをするよう陣営関係者に要望していたと週刊文春で報じられた。ステルスマーケティングとは宣伝・広告であることを消費者から隠して行う宣伝活動のことを意味するとのこと。結果的にウソをつくように消費者をだますマーケティング手法だという。令和５年１０月１日から、ステルスマーケティングは、景品表示法違反になっているということは、民間では法律違反ということになる。総裁選は商品を売っているわけではないが、ある意味、議員を売り込むイベントではある。動画内で、小泉候補に好意的な意見を書き込むようにしつつ、他の候補への誹謗中傷とも取れるコメントの例もあったという。民間で法律違反とされることを法律を作る側が行ってお咎めなしだと、矛盾しているように思える。今後の自民党そして小泉陣営の動きを注視したい。

■2025年9月24日(水曜日)

練習は、お昼休みにワットバイクで２０秒全力こぎを６本。休息は１０秒。最近はバイクトレーニングをさぼり気味なため、こぎ始めのピークパワーが低く、２０秒間力を加え続けることが満足にできない。以前は、平均パワーは４００ワット、ピークパワーは６００ワットを下回ることはなかったはずだが、後半３セットは、この値に満たなくなり、自分の感覚だけでなく数値でもはっきりと力の低下が示されてしまうところが悲しい。左右差を表示する項目があるのだが、左右差が広がっているのも氣になる。最初は左右は５０対５０なのだが、数値が低下し始めると４６対５４まで変化していた。最近この差がどんどん広がってきている。何が問題なのかがわからないが、體の動きが良くないことの原因を探求する材料にはなるのだと思う。 　ワットバイク後は、ジョグをするのだが、以前であればジョグをしているとだんだん動きが良くなってきて氣持ち良くジョグができるようになるのだが、そのジョグも、いくら時間が経っても歩くペースでしか走れずまったく氣持ち良く走れない。問題はいろいろとあるが、練習ができているということだけでも體に感謝したい。

■2025年9月23日(火曜日)

練習は、朝はサーキットトレーニングと４０００ｍ、午前は１５０ｍのダウンヒル走×３を２セットと３００ｍタイムトライアル。 　この１ヶ月は右腕を回すと三角筋のあたりに激痛が走る。サーキットトレーニングで、２０ｋｇのシャフトを担ぐと、その部位が痛くて、若干運動に支障がある。それが原因ではないとは思うが、今日は、全体的に動きが悪くタイムが遅かった。４０００ｍについても１０００ｍを４分くらいでは走りたいと思ってスタートしたが、結果は４分０９秒６，４分１４秒８、３分５９秒７、４分００秒３ということで、前半は、全く動かなかった。 　１５０ｍのダウンヒル走は、１セット目はタイムを測らなかったが、２セット目は２０秒６、２０秒０、１９秒８ということで、３本目は自分の速度を超える動きができたのではないかと思う。 　３００ｍのタイムトライアルは、スパイクではなくアシックスのウインドスプリントを履いて走った。学生にはスタート直後から大きく離され、一人で走る感じになり４２秒４。４２秒前半くらいを目安にしていたので、だいたい想定通りだった。ケガなく練習を終えることができて良かった。

■2025年9月22日(月曜日)
	２，３日前から、夜の氣温が下がってきて、エアコンを使わずに寝られるようになった。しかし、蒸し暑さは残っているので扇風機が必要だった。昨夜も窓を開けて扇風機をつけて寝たのだが、蒸し暑さは全くなく快適に寝ることができた。しかし今朝は寒くて目が覚め、あらためてタオルケットを體にかぶせないと寒いくらいだった。 　今日は１日涼しく、急に秋が来たような氣候だった。半袖だと涼しいというよりも肌寒い感じだった。先週まではセミの声が聞こえていたはずなのに、今日は、全く聞こえなくなっていた。 　昨日まで、夕方になると世界陸上が放送されているのが当たり前だったのに、今日からはそれがない。急に寂しくなってしまった。

■2025年9月21日(日曜日)

ニラの花

神山まるごと高専のオンラインオープンキャンパスを視聴。最近始まったばかりの学校で、寮生活は５年間。現在は最上級生が３年生。企業の寄付で廃校となった中学校をリノベーションし、デザインが素晴らしく開放的で明るい校舎だった。寮は学生の自治が基本。学校の職員だけでなく町民も皆協力者で、町全体が家庭的な雰囲氣のある場所でありながら、協賛企業とのコラボレーションにより、最先端の学びを経験できる場所となっている。１年生から自分のやりたいことで必要な経費をプレゼンテーションによって獲得していくなど、企業のようなシステムもある。 　今回は体験授業やワークショップがあった。ワークショップというのは、昨年の実際の入試の課題を題材に一部を体験。実際の入試でのワークショップでは、最後に受験生相互による評価がある。最もアドミッションポリシーにふさわしい受験生をグループの４人から２名を推薦する。自分自身を推薦してもいいが、とにかく客観的に評価しなければならない。この評価が成績に反映されるわけではなく受験生の行動全てを見ているとのことだが、なかなか難しく厳しいやり方だ。事前の志望動機作成やワークショップは、言葉の定義をはっきりさせるなど、物事の本質を問うて、その本質から回答をするということが最も大事だと感じた。中学生がこういった部分にまで責任を持って入試に臨まなければならないというのが、自分たちの頃の入試とは全く違う人を見る入試なのだと思った。 　世界陸上は最終日。男子４００ｍリレーでの上位入賞を期待して見ていた。選手紹介の際の日本チームのパフォーマンスはかなり盛り上がったが、そのパフォーマンスを見て最もはしゃいでいたのがアメリカ４走のライルズ選手だったのが面白かった。レースは日本チームは前半から他のチームに先行され、上位チームとの差を縮めることはできず、最後はドイツに抜かれ６位だった。３走の桐生選手は、脚をつったとのことで、その状態でよく走りきったと思う。今回はしれなかったメンバーも含め、次のロサンゼルスオリンピックではレベルアップした姿を期待したい。 　最終日の競技で最も驚いたのは、男子１６００ｍリレー。優勝したボツワナは、最後の直線で、いったんは後退し、やっぱりアメリカが優勝かと思わせおいて、フィニッシュ直前に、またアメリカに追いつき追い抜いてフィニッシュした。同時に南アフリカもアメリカに追いつきフィニッシュ。１位と２位の差は０秒０７で、２位と３位は着差ありの同タイムだった。男子マラソンも１位と２位が同タイムで着差ありで順位が着いたが、今大会は、こうしたフィニッシュ直前の順位変動のある種目が多数あってとても面白かった。 　體の大きい選手が有利なはずだが、１００ｍをはじめ身長の高くない選手が活躍する種目が沢山あり、黒人選手が常に上位に位置する種目であっても、黒人ではない選手が優勝するなど、どの選手にも優勝するチャンスがあるということを示してくれる大会だったようにも思う。 　国立競技場にサブトラックがなく、選手はウォーミングアップを織田フィールドで行い、バスで１５分ほど移動しなければならず、選手にとってはあまり良いウォーミングアップ環境ではなかったかもしれないが、選手たちは環境にかかわらずベストを尽くしてくれたことで、観客にとってはどの種目もワクワクする戦いを見ることができた。選手を含め大会関係者に感謝したい。

■2025年9月20日(土曜日)

練習は約２週間ぶりにロングスプリントの練習。メニューは２００ｍ＋２００を２セットと３００ｍ。２００ｍと２００ｍの間の休息は５分。セット間は１５分。３００ｍとの間も１５分だった。２週間ほど前に右ハムストリングスの内側が肉離れになりそうなっているので、ある程度スピードを抑え、スパイクではなくアップシューズで走った。ペースは、全力は危険なので、８００ｍのペースくらいを目安に、女子学生のペースメーカーとして走った。 　１セット目は、２８秒８と２９秒０で、比較的余裕を持って走れたが、２本走り終わった後で、右ハムストリングスの内側が、ちょっと悲鳴を上げる手前のような感じがあり、これ以上走るべきかどうか迷った。１５分の間にいくつかケアをして、不安はある程度なくなったので２セット目も走った。２セット目は２８秒７と２８秒５。２セット目は、前半から女子学生に並ばれてしまし、ペースメーカーになり切れなかった。１本走ったところでまた右内ハムが嫌な感じで、なんとかケアして２本目も走り切ることができた。 　今日はここで終了した方が良いもしれないと思ったが、もう一度ケアをして、スタートラインに立つことにした。２００ｍよりはペースを落として４５秒を目安に３００ｍを走った。女子学生のちょうどいいペースメーカーにもなることができ、右ハムへの負担もそれほど感じることなく、氣持ちよく走り切ることができた。 　市民体育大会まで１か月を切った。けがなく当日を迎えられるよう注意をしながら練習を継続していきたい。 　世界陸上は８日目。午前は女子２０ｋｍ競歩で藤井選手が見事銅メダルを獲得。午後は、４００ｍリレーと１６００ｍリレーの予選があった。４００ｍリレーは、南アフリカとイギリスのバトンがつながらず、日本は３着で決勝進出。南アフリカとイギリスは有力チームだったので、決勝でもこの２チームがいないことで、メダル獲得の可能性は高まったのではないかと思う。１６００ｍリレーは、アメリカが上手くバトンパスができず予選落ち。日本は前半から上位に位置して勝負するようなメンバー構成でスタートしたものの、上位争いができず、組で６着となり予選落ちだった。女子５０００ｍは、レースはスローペースとなり、残り１周でペースアップ。田中選手は残り１周までは先頭集団に含まれていたが、ペースアップにはついていけず１２位。男子８００ｍは、ケニアのワニョンイ選手が１周目から４９秒台のハイペースで引っ張り、残り２００ｍからはカナダのアロップ選手に並ばれながらも、先頭は譲らず、最後まで先頭で走りきり、１分４１秒８６の大会新記録で優勝した。力のある人は力でねじ伏せることができるという走りだった。

■2025年9月19日(金曜日)

国際政治学者という立場からサイバーセキュリティと安全保障について研究されている土屋大洋先生の講演を聴講。講演のテーマは「サイバーセキュリティと国際政治」だった。 　インターネットをはじめとするサイバースペースというものは多岐にわたっており、自分たちのような一般市民が目にするサイバースペースは氷山の一角でしかなく、サイバーセキュリティに関係する人たちが認識する範囲は、把握できないほど広大で、日々より深く、より暗く、より汚くなってきているという。 　サイバーセキュリティの世界では、サイバー攻撃をしている犯人や場所を特定するアトリビューションがとても難しいと言われているが、最近は特定できるようになってきているという。アメリカの国家安全保障局（ＮＳＡ）は、確実に特定できているということを様々な報道記事や関係者からの話を交えて説明があった。戦争も直接武器でやりとりする必要はなくなり、敵のコンピューターのソフトウェアを操作することで、発電所や石油精製プラントなどの物理的な破壊も可能になっていて、攻撃は、チャンスがあればするのが当たり前というのが今のサイバー戦争なのだという。 　サイバースペースというのは、通信機器＋通信チャンネル＋記憶装置であり、海底の通信ケーブルは、むき出しのまま海の中を這っている。町のいたるところで、通信機器やマンホールの中のケーブルは目にすることができるため、それをちょっと破壊するだけで通信は途絶えてしまうという脆弱性がある。 　日本では、海底ケーブルの大きな中継地点が２か所あり、千葉県千倉と三重県志摩となっている。アメリカのハワイも中継地点となっているが、ここは、アメリカがアジアを監視するための場所でもあるという。現在のサイバーセキュリティについて一般人が認識するのに役立つ映画が「シチズンフォー　スノーデンの暴露」。元ＮＳＡの職員でロシアに亡命しているエドワード・スノーデン氏のインタビューを元にアメリカのスパイ活動や国民監視の状況を暴露しているという。 　日本のサイバーセキュリティの状況は、なかなか厳しい状況で、最近やっと政府が動き出し、能動的サイバー防御法案が提出され、成立した。警察と自衛隊が中心となってこの国を守っていくということのようだが、人材が足りなさすぎるという。中学生くらいからこの道で生きていく人を育てていく必要があるとのこと。通信を監視する能力はサイバー防衛を著しく改善することになるが、個人のプライバシーとのバランスが重要で、プライバシーを無視すれば、ただの監視社会となってしまう。日本では憲法２１条により勝手に情報を取りに行くことができない。重要インフラの企業と合意も必要で、法的な議論が必要となる。そういった面では、共産圏の国は、国の意向で簡単にできてしまいそうだが、民主主義の国ではなかなか前には進んでいかないように思う。アメリカは、勝手に国民を監視しているという感じか。 　講師は、Ｇメールはグーグルのサーバーにあり、中身はグーグルのものであり、タダでアカウントを持たせて、その情報はすべてグーグルが得るというシステムであり、アカウントを持っている自分のものと考えない方が良いと述べていた。ＬＩＮＥは論外であり、隣国にデータはすべて筒抜けで、やめた方がいいとも述べていた。国産で、データも国内企業のサーバーで管理できるようなものはないのだろうかと思ってしまった。

■2025年9月18日(木曜日)

ＴーＢＯＬＡＮの森友嵐士さんのfacebookの投稿がたまたま表示され、「笑ってごまかした夜よりも、本気で泣いた一瞬の方が、ずっと生きてるって実感できる。涙は弱さじゃない。勇気がこぼれ落ちた証なんだ。君は、最後に心から泣いたのはいつだ？」と記載されている文章が氣になった。 　世界陸上では、一昨日、男子１１０ｍハードルの村竹選手、今日は女子８００ｍの久保選手が、競技後のインタビューでくやし涙を流しながら回答していた。本氣でぶつかってきたから流せる涙だった。本氣で泣いた一瞬だった。 　自分が心から泣いたのはいつだったか？それは、２００１年６月９日の日本選手権で予選落ちした時。３年連続であと１人で決勝進出を逃すというレースだった。走り終わった後、観客席で待っていた結婚する前の妻と顔を合わせた時涙がこぼれ落ちた。睡眠時間を削ってやれることはすべてやったが実を結ばず終わってしまった悔しさは今も忘れない。あれから２４年、その後本氣で泣いた記憶がない。 　世界陸上は、男子４００ｍ決勝で中島選手が６位。３４年前の高野選手の順位を上回った。日本歴代パフォーマンス上位３番目までが今回の予選から決勝までの３レース。いつでも４４秒台の走りができるというアベレージがすごい。今後は、前半の速度を上げていくことが課題か。高野選手のように、１００ｍや２００ｍへの参戦もあるのかもしれない。 　女子４００ｍでは、マクローフリン選手（アメリカ）が、４７秒７８の世界歴代２位の記録で優勝。４０年ぶりの４７秒台。世界記録４７秒６０というコッホ選手の記録は、東ドイツの選手ということで、いろいろと疑惑があるが、４７秒台を出すことはほぼ無理なのではと思っていた。このレースでは２位のパウリノ選手（ドミニカ共和国）も４７秒９８を出した。選手の努力はもちろんのこと、この４０年で競技場のサーフェイスやスパイクの機能が向上した結果なのだと思う。世界記録更新が楽しみな種目になってきた。 　男子２００ｍは３連覇中のライルズ選手（アメリカ）が先頭に立った後も流すことなく１９秒５１。周りの選手たちに力の差を見せつけた。決勝進出を狙った鵜沢選手は、残念ながら決勝進出ならず。４００ｍの世界記録保持者のバンニーキルクも鵜沢選手と同じ組で走っていたが、準決勝敗退となったのが残念だった。決勝進出者は全員が準決勝で１９秒台というとんでもないレベルになっている。決勝のレースではボルト選手の世界記録にどれだけ近づけるのか。楽しみにしている。

■2025年9月17日(水曜日)

毎朝、犬と散歩して、犬と戯れているのだが、散歩が終わると、口を開け舌を出して必死に呼吸をしている。犬は熱の調節が皮膚ではできず、唯一できる場所が口とのことなので、體温を下げるために荒い呼吸となっているようだ。ただ歩いただけなのに、相当つらそうに見える。年齢は６歳で、人間の年齢に換算すると４０代くらいらしい。人間の４０代となると、運動不足であれば、歩くだけで呼吸がつらいということもあるのかもしれない。最近はあまり走らなくなり、歩く速度もゆっくりになってきた。エサは少し減らすようにしているのだが、体重は逆に増えている。中年太りなのだろうか。何歳まで生きてもらえるかはわからないが、一緒に過ごす日々を大事にしていきたい。 　横たわって苦しそうに呼吸をしている犬の姿を見ていると、命ってなんだろう？と思う。１月にインコが亡くなったときにも思ったことだが、命が亡くなった瞬間から體はだたの入れ物だったということがわかる。體はただの物體。命がなければ體は活用できない。命は目に見えない。数値にもならない。まったく科学的な証拠はないが、これがなければ、生きることができない。科学は、人類の進歩に寄与はしてきたが、命のことを考えると、科学がすべてではなく、目に見えないものの方がどう考えても大事に思えてくる。命が何かがわかるのは、自分が死ぬ時か？、死んだ後か？簡単には答えが出せないということだけは間違いない。

■2025年9月16日(火曜日)

世界陸上４日目。男子１１０mハードル準決勝では、予選落ちをしたはずの泉谷選手がまさかの復活出場。準決勝を棄権した選手の代わりに走れることになったらしく、その知らせを聞いたのが競技開始１時間ほど前だったとのこと。ウォーミングアップはほぼなしの状態で協議に臨んだのではないかと思う。結果的には転倒してしまい勝負ができなかった。対照的に村竹選手は、準決勝を着順で決勝進出を決め、本人もメダルを狙ってスタートだったようだ。前半は先頭争いをしていたが中盤に両脇のジャマイカの選手に差をつけられ、その差を埋められず５位。この１年間メダルを取るためにやれることすべてをやってきて「何が足りなかったんだろう」という言葉を何度も決勝後のインタビューで涙ながらに繰り返していたのが印象に残った。次はロンドンオリンピック。次は夢をかなえてほしい。 　男子４００ｍ準決勝は、前半有力選手がハイペースで走っていく中、上位選手に差を広げられながらも中島選手は自分のペースを守り、最後の直線で、上位選手が失速したところをとらえて抜き去り、２位でフィニッシュ。着順で決勝進出となった。３４年前の高野さん以来の決勝進出。高野さんは７位だったが、中島選手は、レースの流れによっては、それ以上の結果が期待できる。明後日の決勝が楽しみだ。

■2025年9月15日(月曜日)

昭和が漂うゴールデン街 国立競技場外観 地元の後輩と 競技場内 ３番手に上がる三浦選手 世界記録に挑戦 世界記録更新の瞬間

念願の世界陸上観戦。観戦チケットは夜からのものだったのだが、次男が記念Tシャツが欲しく、会場での購入はかなり並ぶことになるため、競争率の低そうな新宿の京王百貨店でオフィシャルブースの開店と同時に入ることを目論んで朝９時台に新宿へ。しかし、店には、次男が欲しかったデザインのTシャツは、そもそも商品としては並べられていなかった。その後、しばらく新宿を散策し、会場最寄り駅の千駄ヶ谷へ。駅を降りてすぐの東京体育館の広場にもオフィシャルブースがあり、そこでも販売商品を確認したものの、次男の欲しいデザインのTシャツはそもそも販売していなかった。競技場に入ってからもオフィシャルブースがあったが、やはり希望のデザインの商品は置いてなかった。東京体育館も競技場内もTシャツをはじめとする商品の多くがすでに「SOLD OUT」というシールが貼ってあり、グッズの売れ行きはなかなか好調のようだった。 　昼前に会場へ着き、何か食事をしようと歩きまわり、土地が土地だけに価格が高かったり、安めのところはお客さんが多くて入れなかったりで、結局昼も夜もコンビニでおにぎりやパンを買うとことになってしまった。 　競技場へは１７時台には入場可能だったが、競技開始は１９時半頃。１８時１０分からは、競技場の外で昨日の種目の表彰式が開催されるというので、表彰式を見てから競技場へ入ろうということになり、近くの喫茶店に入り、次男は勉強、自分は図書館で借りた本を読んだ。お店の中は、常にお客さんの列ができて、お客の入れ替わりも激しく、店内のＢＧＭも大きめだったが、３時間近く過ごすことができた。その際、店の外に、小中学校の後輩を見つけ、慌てて店内の外へ出て彼を捕まえることができた。部活も一緒ではなかったし、小中学生の頃に大きな接点は何もなかったにもかかわらず、お互い高校と大学は陸上競技をしていたからなのか、Facebookでつながっていたため、何の違和感もなく話ができた。直接話をするのは、小学生以来かもしれないし、中学生以来かもしれないというくらい、久しぶりだった。ＳＮＳと世界陸上がなければこの再会が実現することがなかった。めぐりあわせって面白いと思った。 　表彰式の時間になり会場へ行ってみると、表彰を見られるのは１０００名限定ということで、すでに入り口が閉じられて入ることができなかった。ジャマイカのＴシャツを着た老夫婦が入り口でうろうろしていたのだが、ご婦人の顔が、どう見ても昨日男子１００ｍで優勝したセビル選手の顔にそっくりで、ご両親ではないかと思った。警備員に「パスはあるか」と聞かれて、パスを持っていないということで会場に入れてもらうことができなかった。ご両親が、息子の晴れ姿を直接見届けられないというのは何とも見ていてもどかしかった。自分たちも表彰式を直接見ることはできなかったが、競技場へ入った後、オーロラビジョンで表彰の様子を見ることができた。 　競技場へ入ってまず、棒高跳びの世界記録保持者デュプランテス選手のご両親が、日本のファンと一緒にトラックをバックに写真を撮っていて、ご両親の前の階段に長蛇の列ができているのが目に入った。選手だけでなく、ご両親まで有名人になってしまっているというのが面白い。時間の許す限り快く撮影に応じているご両親も素晴らしいと思った。 　競技は、トラックでは、男子４００ｍＨ予選、女子１００ｍＨ準決勝・決勝、男子１１０ｍＨ予選、男子１５００ｍ準決勝、男子３０００ｍ障害決勝があり、フィールドは、男子棒高跳決勝、男子走幅跳予選、女子ハンマー投決勝が行われた。男子４００ｍＨでは、世界記録保持者のワーホルム選手が走ったが、緩めの走りで、着順も組で３着ということで、際立った走りを見ることができず残念だった。男子３０００ｍ障害は、三浦龍司選手が、最後の水豪前で３番手に上がり、会場の声援は最高潮になったが、最後のハードルで、ケニアの選手に後ろから押され接触した影響でバランスを崩し８位となってしまったのが残念だった。 　今日は、５万６０００人の観客だったそうだが、全員のお目当ては棒高跳びの世界記録更新。今までにない史上最高レベルの戦いを目撃することができ、最後に残った２人はなんと６ｍ２０での決戦。ラビレニ選手の世界記録よりも高い位置で優勝争いが行われ、会場は盛り上がった。優勝したデュプランテス選手は、６ｍ２０まですべて成功し優勝を決めると６ｍ３０の世界記録に挑戦。ここで、新たなポールを出してきて本気モードへ。１回目も２回目も、高さには余裕があるのに体の一部が当たってしまい失敗。追い込まれた３回目も、バーに體の一部が触れたもののバーは落ちることなく、跳躍は成功となり世界新記録。お客さんの期待を背負い、音楽と拍手でもってさらにそのプレッシャーが高まった中で、結果を残すメンタルの強さに驚嘆した。３回目に成功させるというドラマチックなストーリーを紡ぐデュプランテス選手は役者だなぁと思った。３回目の試技では、観客が総立ちで応援し、その熱気は最高潮に達した。歴史的な瞬間に立ち会え、選手と観客との一体感を現場で味わうことでき幸せな時間だった。 　競技が終わったら、急いで駅へ向かった。京急の終電に乗れなければ、帰宅ができないというギリギリの時間だった。一度に大勢の人が駅へ詰めかけ、少しずつしか進まず、韓国の梨泰院の押し倒しの事故を思い出した。しかし、誰も押すようなことはせず、お互いの距離をきちんと保ち、何事もなく階段を降りることができ、日本は安全なところだと思った。地下鉄を１つ乗り継ぎ、京急の終電に乗ることができ、深夜１時過ぎに自宅へ帰宅できた。

■2025年9月14日(日曜日)

発電所周辺

練習はサーキットトレーニングと４０００ｍペース走。先週は、１か月ぶりのサーキットトレーニングで、全く體が動かず、実際にタイムもかなり遅かった。今日は、月曜日に肉離れ手前の痛みが回復したばかりの割には、少し動きが回復し、タイムも各セットとも１０秒前後よくなっていてホッとした。４０００ｍも先週は１０００ｍあたり４分２０秒以上かかるというひどい結果だったが、今日は何とか４分はかかることなく走り切ることができた。市民体育大会まであと１か月。とにかく怪我なく当日を迎えられるよう練習を継続していきたい。 　世界陸上東京大会２日目。注目の男子１００ｍの準決勝と決勝が行われた。昨日の時点で日本選手は全員予選落ちとなってしまった。日本選手が残っていないのは残念だったが、準決勝はどの組も決勝のようなレベルで、個人的には決勝よりも準決勝の方が面白かった。優勝はジャマイカのセビル選手。２位もジャマイカのトンプソン選手。４連覇を狙ったライルズ選手は３位だった。せびる選手は身長が１７０ｃｍということで、他の選手と比べ圧倒的に身長が低い。身長はハンデではないということを示してくれ、それほど身長が高くない日本の選手にも希望を持たせてくれる優勝だった。 　朝行われた女子マラソンでは、前半から積極的に先頭集団で走っていた大塚製薬の小林香菜選手が、７位となり、日本人では３大会ぶりの入賞となった。海外勢のスピードにはついて行けなかったが、後半は、前から落ちてくる選手を一人ずつ拾い、入賞につなげた。上位でメダル争いをしている選手でも、あと少しというところで、立ち止まって棄権となってしまうほど、昨日に続き今日も過酷な氣候だった。

■2025年9月13日(土曜日)

勝木選手フィニッシュ インタビュー中の勝木選手 友人がコメントしてました

世界陸上東京大会が始まった。東京開催は３４年ぶり。当時は高校２年生で、夏休みの勉強合宿期間だった。我が家にたくさんの友達が寝泊まりして、日中は勉強会場へ行って勉強し、夜は、我が家のテレビで世界陸上観戦というルーティーンだった。高野選手の４００ｍ決勝進出、カール・ルイスの１００ｍ世界新記録、マイク・パウエル選手とカール・ルイス選手の激戦の末のパウエル選手の世界新記録、谷口選手のマラソン金メダル、そして、地元高校の１つ学年が上だったスーパースターの女子高生が女子１６００ｍリレーを走ったことが印象に残っている。当時は、テレビの世界でしかなかったが、いつかこういう大会に出てみたい、現地で応援してみたいと思いながら、テレビを見ていた。出場はかなわず、２００７年に大阪世界陸上があり、２０２１年に東京オリンピックがあり、どちらも見に行くことができなかった。今回も見に行く予定はなかったのだが、棒高跳びをやっている次男が、受験勉強が忙しい中、この日だけは現地に見に行きたいと言い出し、棒高跳びのデュプランテス選手の世界記録更新を見るために、昨日残り少ない席となったチケットを購入した。次にこういった大会が国内で開催され、見に行くことができるかどうかはわからないので、一生に１回の買い物かなぁと思いながら２万円の１階席を２席購入した。 　最初の競技は男女の３５ｋｍ競歩。自衛隊体育学校の後輩勝木選手が出場しており、前半から集団を引っ張り、１０ｋｍ過ぎには３名の先頭集団を引っ張っていた。３０ｋｍを過ぎると、後続の選手が追いついてきて、順位が目まぐるしく変わっていったが、勝木選手は常に３番手の位置でレースを継続し、見事銅メダルを獲得した。世界選手権でのメダルは、体育学校では５０ｋｍ競歩の谷井選手以来。一時は先頭に立っていた前回と前々回のメダリストの川野選手は、残り４ｋｍくらいで、立ち止まり吐いていた。その後は、フラフラになりながらもなんとかフィニッシュ地点まで歩き切り、その後は、倒れるとともに、からだ中が痙攣して意識もあるかないかわからないような感じに見えた。マラソンも含め夏にこの競技を行うのは過酷すぎる。選手のためにこれらの種目だけは時期をずらしてあげた方がよいと思った。 　夜開催された女子１００００ｍ決勝では、廣中璃梨佳選手が、中盤までに順位を１０番手当たりまで落としたが、後半、前から落ちてくる選手を一人ひとり拾って順位を上げ、６位入賞した。最後まであきらめない走りは素晴らしく、最後は氣持ちが結果を左右するということを見せつけてくれるレースだった。

■2025年9月12日(金曜日)

１か月ぶりに、CPAPのデータを確認するため病院へ。この１か月間も、CPAPを装着せずに寝たのは２回だけ。どちらも眠気に負けて氣がつけば寝ていたというもの。先週日曜は、講習会後、講習かのメンバーと暑気払いとスタッフの誕生日パーティーを兼ねた飲み会を行い飲みすぎ、CPAP装着にまで意識が回らなかった。しかし、お酒を飲み過ぎた日は眠りが浅いことはわかっているので、その時であっても、CPAPが有効で、無呼吸になっていないということを観察することができる絶好の機会だった。そのデータを取ることができなかったのは残念だった。 　この１か月のデータを見た医師からは、全く問題ない。絶対に装着しなければならないと思うほど、頑張らなくてもいいですよと言われた。そんなにがんばってはいないが、最近、マスクを装着してもやっと落ち着いて寝れらるようになってきた。呼吸が楽だし、だんだん目覚めもよくなってきている。この調子で続けていけばいいとのこと。次は２か月後に来てくださいと言われた。CPAPは月４０００円くらいと言われていたが、診察した際の支払額がだいたいその金額になるのだが、これが、CPAP代なのだろうか？２か月後の受診になれば、平均すれば月２０００円くらいになる。先生もできるだけ出費を抑えられるよう配慮してくれていると思いたい。

■2025年9月11日(木曜日)
	まだまだ暑さは続いているが、昨日は近所のイチョウの木の下に、銀杏が落ち始めていて、時期的に早いなぁと思っていたのだが、今朝、犬の散歩をしていたところ、別のイチョウでも同じように銀杏が落ちていた。木々は季節の変わり目を感じていて、適正な反応をしているとすれば、そろそろ秋なのだ。しかし、感覚としては急に秋がやってきたという感じだが、セミの声は聞こえてはくるが、全盛期のような勢いはなく、遠くで聞こえる程度になってきている。夜には、セミの声よりも、秋の虫の声に変わってきている。自然は、氣温が何度とか数値を知らなくても、きちんと１年のサイクルがわかっている。あらためて凄いなぁと自然に対して畏怖の念が湧いた。

■2025年9月10日(水曜日)

部の運営が３年生に

右はハムストリングスの痛みは、昨日は、筋腹付近に範囲が狭まったのだが、今日は、痛みが少し下に下がり、歩行中の遊脚期後半の痛みは相変わらず続いている。バイクであれば膝を伸ばしすぎることはないので練習は３０分のバイクこぎ。サウナに入っているのでないかと思えるほど、汗が噴き出し、持っていたタオルは、絞れるほどの汗を吸収していた。適度な負荷でこぎ続けると、脚の筋肉だけでなく呼吸器系にも負荷がかけられる。しばらくはこの運動を継続することになるのだろう。 　仕事を終えた後に、行きつけの歯科医院へ。以前の治療が終わってから半年以上が経過してので、定期検診をお願いした。最近氣になる部位があるかを問われ、７月中旬に２週間ほど、歯磨きの時に歯が染みたことを話すと、その原因を探ってくれ、窪みの深くなっている場所があり、エナメル質が削れているため、染みやすくなっているのではないかと診断され、次週は、その部位の治療をするということになった。今は染みていないので、放っておけばいいかと思ったが、また通院することになってしまった。虫歯ではないので、歯は削らないでほしいなぁと思う。

■2025年9月9日(火曜日)
	昨夜は右の半腱様筋あたりに微弱電流を流して寝た。その後もずっと夜の風呂の時間まで長し続けた。昨日と比べると、右足遊脚期後半の膝が伸びる瞬間の痛みは軽減し歩きやすくはなった。半腱様筋の痛みの範囲が狭まり筋腹の真ん中に痛みは集まってきている感じがする。 　練習は、ただ学生を眺めているしかなかったが、昨日ケガをする前までは今日の練習をやるつもりでいたので、なんであちらに自分がいないのか？というもどかしさを感じた。

■2025年9月8日(月曜日)

満月

練習は、短距離ロングスプリントと２００ｍ快調走×３を２セット。休息は４分でセット間は１０分。最後に３００ｍタイムトライアル。 　２００ｍ×３は、最初からスパイクを履き、フォームを意識し、無理な動きをせずに、タイムも氣にせず氣持ちよく走るというイメージで走るはずだったが、走り始めてみると、全く氣持ちよく走れない。昨日学んだイメージを取り入れて走っているはずなのだが、昨日のような動きの氣持よさが出てこない。結果的には、速度を上げるのに歩幅を広げ、膝から下の部分を使って走っているように感じた。１セット目は、２８秒０、２８秒８、２８秒７だった。それほど速いタイムではないが、努力感や疲労感は２８秒台にふさわしくないほど高かった。 　２セットは、なんとか膝下を使わないようにと思ってスタートはしたが、今日は全く思うようにはいかず、努力感と疲労感は高いのにタイムが遅いという感じで１本目は２９秒２。２セット目もいろいろと頭の中で考えイメージしながら走ってみたもののうまく走れていなかった。残り５０ｍくらいのところで、右のハムストリングスが攣りそうな感じになり、痛みが走ったので直ちに速度を緩めて止まった。肉離れ寸前のところで食い止めたような感覚だったが、その後は、膝を曲げると患部に痛みが走り、右膝を曲げて歩くのは厳しく、軽い肉離れの可能性もありそうだった。 　夜は、行きつけの接骨院へ行き、超音波で、筋肉の状況を診てもらった。多少炎症を起こしている部位はあるものの、肉離れには至っておらず、ホッとした。１週間くらいで痛みは取れてジョグを始められるのではないかとのことだった。１か月後の市民体育大会の申し込みの時期になったのだが、今の状態から、１か月後の状態を想像し、どの種目に出場するか考えなければならない。

■2025年9月7日(日曜日)

講習会後の懇親

２ヶ月ぶりの骨ストレッチ講習会。今まで学んできた立ち方が根底から覆ると事前に通知を受けて楽しみにして参加したのだが、確かに根底から覆る内容だった。ブレイクスルーは、既存のものを壊してこそ現れるという感じで、今までは避けた方が良いと言われていたことに首を突っ込み、素人からすれば避けていないように見えるが、長らく経験してきた者からすれば、避けるべき所は避けながら、少しずらした部分を意識することで劇的に立ち方が変化して驚いた。言葉で表現することはなかなか難しく、イメージと感覚の話にしかならず、物理的には見た目は何も変わらないため、メモを取るのも大変だった。立ち方が変われば、重心や力の発揮が大きく変わる。見た目は一緒でもイメージが変わると、體は大きく変化するということを、今までも何度も経験してきたが、今回も信じがたい変化だった。 　その後、尾骨と筋肉のつながりについて解剖図で説明を受け、そのつながりのイメージを持つことで、更に體がまとまり、體幹から力が出せる感覚が強くなり、手脚を部分的に使うのではなく全身で力を発揮できる感覚が出てきた。今回は、何のほぐしもしておらず、ただ意識を変化させただけ。人の體って、何と繊細にできているのだろうか。面白すぎる。

■2025年9月6日(土曜日)

さつまいもの花

練習は、２５０ｍ＋１５０ｍ、６００ｍ＋４００ｍ＋３００ｍ＋２００ｍ。前半は、短距離のロングスプリントの練習で、後半は、長距離の練習。長距離はこれを３セットということだったが、自分は１セットのみ。左アキレス腱の痛みがある中での走りのため、全力で走ることはできず、全て８割くらいの感覚で、ちょうど中距離の中間疾走のようなつもりで走った。 　２５０ｍ＋１５０ｍは、スタートは一緒でも、その直後から学生に大きく離されてしまうので、全く別の練習のようになってしまったが、女子のペースメーカーとしてちょうど良い感じになった。２５０ｍは３７秒２、１５０ｍは２２秒６だった。 　長距離の練習は、ペース設定が４００ｍあたり６４秒で、休息は次の距離をジョグだった。６００ｍはほぼ設定通りに走り１分３５秒１。意外と走れたが、その直後のジョグをついていくのが必死で、次の４００ｍはジョグの延長のような形となり７２秒３。その後は、後ろのグループに吸収され、後ろのグループの集団で３００ｍと２００ｍを走りきった。３００ｍは４９秒９、２００ｍは３２秒１だった。

■2025年9月5日(金曜日)

先日、ＮＨＫで「ＡＩは人間を超えるか」というテーマの番組を見て、あらためてＡＩの重要性を認識した。特に「言葉が心を生んだ」という研究者の考えが、言霊（コトタマ）の考え方と同じで驚いた。２年前に生成ＡＩを学ぶ動画を購入したのだが、２年間何もしていなかったが、あらためて学んでみようという氣持ちになり、動画のサイトへ行って見たのだが、２年前とは全く違う者に変わっていて、新しいプログラムとなっていた。ログインするのもパスワードが何だったか思い出せず、新たにパスワードを作るなどして、いくつかの手続きを経て何とか新たなページにログインできた。ＡＩは命令の仕方によっては、幼稚園児のようであり、アインシュタインのようでもあるため、命令の仕方を学ぶ必要がある。この命令がプロンプトと呼ばれるもので、まずはこれを学んでいくこととなる。２年前は、少しだけかじって、その後やらなくなってしまったので、今回は、できる限り、毎日継続して知識を積み上げていきたい。

■2025年9月4日(木曜日)

練習はお昼休みにワットバイク、夕方は長距離のペース走に参加。 　ワットバイクは、１０００ｍ×２をやったが、１ヶ月半ほどさぼっていたので、體からの力をペダルに上手く伝えられず、もがくような感じで、ペダルをこぐ時間がとても長かった。平均パワーもピークパワーも予想していた以上に低く、かなりバイクをこぐ力が落ちていることをじっかんした。 　長距離練習は１２０００ｍのペース走。自分は１０００ｍあたり３分５０秒のペースで走るグループに入って、６０００ｍの完走を目指した。スタート直後は、左アキレス腱の痛みが氣になっていたが、途中からその痛みは消え、右臀部の痛みの方が強くなり、４０００ｍで継続するのが厳しくなり、４０００ｍで終了。ラップは３分５２秒１、３分５２秒５、３分５１秒２、３分５１秒２だった。フィニッシュ直後にはえづいた。このペースでえづくということで、呼吸器系もかなり弱っていることを実感した。とにかく、できる範囲で練習を継続していきたい。 　昨日生活習慣を変えると宣言した三男だったが、朝は、少なくとも７時半には起きるはずだったが、起きてくることはなかった。計画倒れか？と思ったのだが、午前中から学習を行い、夕食後はいつも通りスマートフォンをいじっているように見えたが、氣がつけばまた机に向かい学習している姿を見ることができた。１年以上かけて作ってきた生活習慣を変えるのは簡単なことではないかもしれないが、学習する姿を目にして自分ができることからとにかく変えていくという強い意志を感じることができた。今回は本氣だということがわかり、サポートをしていきたいと思った。

■2025年9月3日(水曜日)
燃えるような夕焼け	夕食時に、三男が話があると言って、話を始めた。自分の進路を考えたときに、今のままの生活では何も希望が叶わないことはわかっているので、長男とＡＩに協力してもらって、今後の自分の生活についてどうすべきかということを考えたとのことだった。　平日と土日に分けて１日のスケジュールを印刷した紙を見せてくれ、寝る時間を早めて、起床は少なくとも朝７時半に、午前中と夜に学習の時間が記載されていた。昨年７月以降、学校へほとんど行っておらず、家にいる際にはゲームか動画を見るという生活をしてきたため、ほとんど学習はできていない。その穴埋めをきちんとして、次の定期試験はきちんと受けるのだという。どこまで本氣かは、彼の行動でわかることになるが、今日の夕食後は、いつも通りゲームや動画だった。計画実行は明日からなのか？とにかく自分でスイッチを入れ、自分で計画したところは、今までにはなかったことで喜ばしいことだ。

■2025年9月2日(火曜日)

激励に来てくれたＯＢと

練習は、短距離のロングスプリントと１２０ｍのマーク走を５本。マークは１８個あり、６個通過するたびに幅が広がっていき、６足長、７足長、７．５足長と長くなっていった。自分が足を合わせられるのは最初の６つだけで、その後は、完全にオーバーストライドになってしまうため、あまりマークは氣にすることなく、速度が段階的に高めていくことだけを考えた。学生たちは、当然マークを目安にきちんと走れている。自分との速度の差は、歩幅の差が大きいということを改めて実感した。最初の４本は薄底のアップシューズで走り、最後の１本はスパイクに履き替えて走ったが、どちらもコーナーを走るとアキレス腱への負担が大きいためか若干痛みが出てしまう。コーナーで痛みを出さずに走るにはどうしたら良いのか、いろいろと意識しながら走ってみたが解決策は見つからなかった。 　マーク走後は３００ｍタイムトライアル。学生たちには全くついて行けず、一人旅になったが、４１秒３ということで、この１か月ほとんど練習ができていなかった割には、よく走れたと思えるタイムだった。

■2025年9月1日(月曜日)

先週に引き続き、卒業生が、所属する学校の学生たちを連れて練習に来た。今日は、短距離が２名、中距離１名、長距離１名の学生たちが来てくれた。短距離の２名は、以前から練習に来ている学生なので、うち学生の練習に混じって練習をし、中長距離の学生たちは、骨ストレッチを基礎から学びたいととのことで、最初から骨ストレッチの実技講習となった。 　基本の立ち方や骨ストレッチを伝えると、直ちに體は反応し、動きが変わってしまい、骨ストレッチを１種目する度に長距離の学生は、「ちょっと走ってきて良いですか？」と言って、走りの動きの変化を堪能していた。動きの変化を実感し彼らが笑顔になったり驚くたびに、こちらもうれしくなる。今日は基本だけをやればそれで時間一杯かなぁと思っていたが、学生たちの吸収と體の変化は速く、応用となる目の使い方やコーナーの走り方など、初めての人には伝えないような内容まで伝えることができた。目の使い方については、長距離の学生がいつもイメージしてやっていることだったそうで、自分のやっていたことが間違っていなかったということで、自分の感覚を褒めた称えつつ大喜びしている姿が印象的だった。目の使い方を自分であみ出すほどの感覚があるので、今日やったことの吸収力も高かったという事なのだと思う。彼らは１０月初旬まで夏休みとのことなので、再会の日を楽しみにしている。

[昔のいずみ]

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