２００５／０７／２０

• いててててて・・・！筋肉痛です。
  昨日、生まれて初めてヨガにいったとですよ。 スマステに出てる先生がいるyoggyってヨガスタジオです。入会金とかいらずに、都度都度支払う方式なので気軽にいけるのがよいのです。
  友達が行ってるので、教えてもらっていったんですけども、なかなかよかったですわー。呼吸法だけで軽く汗をかき、ポーズになったらかなり汗をかく。 そして今日は、ものすごい筋肉痛・・・！使ったな、筋肉・・・。
  そんで、初めての教室なので、先生がヨガとは、ということについてお話もしてくれます。若い女性の先生ですが、なぜか今時語尾上げでしゃべるんですよ（笑） 呼吸を？４カウントで？いやいや、たずねられても私らには解りませんから！という状態でした。
  そして、ヨガですが、体も整えるか、最終的には心も整えるというものなので、ポーズができるのはいいことだけども、できなくても気にするな、ということでした。 隣の人と比べることもないし、昨日の自分と比べることもない。体が最初は硬いからキツいポーズもあるけど、痛いのを我慢してまでやることはない、というか、やっちゃいけない。
  それって、自分への暴力になるんですって。
  自分はね、いたわらなきゃいけないんです。
  ・・・いや、もうええ。
  私は、十分に自分をいたわってきた。いたわり続けてきた。あまりにもあるがままの自分を大事にしすぎた！私は自己肯定の塊だ！！
  ということで、なるべくヨガに通っていこうと思っております。
  ちなみに、日々いろんなことを考えている脳を真っ白にするという効果もあるそうですが。
  ・・・スマスマのことを完全に忘れることはできませんでした・・・（笑）Ａ型らしい執念深さはある私です♪
• コンサートまで後たった１０日・・・！コンサートが始まるまでに終わらせておかねばならんことがちょいちょいありましてー。 ちょっと更新もとびとびになりそうな感じですーー！
  昨日の夜、ほんとに見るテレビがなくって、ＭＩＪの続きを見てまして、わっ！ここええシーンやん！？ とか言う場所を何箇所か見つけ、巻き戻しー、巻き戻しー＾、してました。アホですね。あと、ＭＣの分を見返していたら、４０分もありまして・・・。
  夜が明けました。びっくり・・・。オーラスは、ほんっとに慎吾がええ仕事したよなーー。ビバ慎吾！だったよなぁあ〜〜！！