こちらの先生は、本当のお坊さんでもあり、ご自分で４コマ漫画を描いて本を出されてる方。
そのマンガがすごく可愛くて、どんな人なのかなーと思っての参加でした。
ご本人は、お坊さんの格好で、でも、多分最低限のスタイルなんですかね。裸足で、裾もすねあたりまで。スキンヘッドで、ほっそくて、メガネで、手が大きくてほっそくて、指が長くてほっそくて、声が小さくて穏やか。
演台に立つまでも、ゆっくりすーっと歩いてこられて（けしてオードリー春日ではなく）話す時も、ゆったり間を取られる。
その声の小ささは、マイクをつけていても、ん！？という感じで、会場の人が音量上げたんですけど、でも、ん！？
ということで、かなり集中しないといけません。
でも、大事なのは集中すること。
人は、仕事してるよーって時も、0.1秒の半分くらいは、お昼何食べようとか考えてるものだそうです。でも、すぐ仕事に戻るし、次の0.1秒のうちの半分は、昨日暑かったな、なんてことを考える。１つ１つは、０．０５秒だし、ばらばらなことを考えてるから意識に上りません。だから、自分はずっと仕事をしているつもりになっているけれど、半分くらいの時間は、何か関係ないことを考えてしまっている。
８時間働くなら４時間は関係ないこと。ひとによっては６時間くらい関係ないことを考える。
そりゃあ、仕事が進まない訳だ！
余計なことを考えない。目の前の仕事に、ただ、淡々と集中する。コピーを取るならそのことにだけ集中。つまらない仕事だとか考えない。
目の前に現実にあることに集中し、淡々と丁寧にこなすことが大事ってお話でした。
私が特に、解るわーー！と思ったのは、なぜ、締切ぎりぎりにならないと始められないのか、という話。
脳は、常に刺激を求めていて、ぎりぎりになってから始めるのは、すごく刺激的なんですね。間に合うのか！どうか！というストレスでいっぱいになって、無理やり頑張って、それが終わった時に、ストレスの量が急激に減って、その落差が快感となって忘れられなくなる。
次は、もっとぎりぎりになってからやれば、もっと気持ちいいに違いないと思って、余裕あるうちには手をつけない。
やっつけ仕事でも、終わった！という快感があればいいやと思ってしまう。
小学生の時から確かにそうでした。
あのぎりぎりになる感じがたまらなかったんですね。脳内一人チキンレース。当然、まったく夏休みの宿題も身につくことはなかった訳ですが。
後、仏教的にではなく、科学的に、人が感じる刺激はすべて痛みである、ということが解ったそうです。
ニューロンから出る刺激はすべて痛みで、その組み合わせによって、快感があったりするけども、結局すべては痛み。
仏教では、一切皆苦というそうですけど、そういうこと？
今感じてる怒りも、喜びも、体が受ける反応としては、痛みにすぎない。
だからこだわることはない？
最後は、小池さんがイラストを描いてくれるというので、煩悩リセット稽古帳という本を買いました。
一切皆苦って書いてくれたんですけど、もー、このイラストが可愛くて！
セリフも可愛いんですよねー。小鳥が、「がんばゆーー！」とか言うんですよねー（笑）
夢中！
←うひー！可愛いー！この青い鳥を描いてくれましたよ♪あ、最後って、その前に瞑想もやりました。まず目の前を集中してじっとみて、そこから１０秒くらいかけて目を閉じる。目を閉じる時も、変わっていく景色に集中し、目を閉じた後は、呼吸に集中。鼻から空気が入ってくることや、出ていくことにひたすら集中するということをやっていて、１０分くらいだと思うんですが、退屈しないもんですね。
瞑想って、音楽が流れて〜、暗いところで〜、みたいなイメージありましたけど、音楽を聞いてるってことは、瞑想そのものには集中してないってことなのかな。目を閉じてれば暗いも明るいも関係ないし、お香の香りとかも別にいらないし。
何か１つに集中するってことが確かに苦手な私なので、目の前のことだけできるようになりたいもんです。
大原麗子さんの時は、え、これどーすんの、森くん！と思いましたけど、まぁー上手にやれるもんですね！これが編集力か！こうして、１９９６年の映像見ても、あんまり好きじゃないなぁ、と思います。痩せすぎな感じがする。木村さんに関しては、いつでも最新のがいいと思いがち。中居さんは・・・（笑）ここがすげえ好き！って時ありますね（笑）
