２０１０／２／１８

• 冷えが治らないわーと言っていたら、ゆあ治療院のゆあ先生から、交感神経と副交感神経の問題じゃねぇの？と言われました。リラックスできてないんじゃないのか！と。
  ひどすぎる冷えではない、んですが、治せるもんなら治せれば楽だなぁと思っておりますんで、リラックスするためにお勧めされた、瞑想の本を読んでみました。
  …すんごい面白いんですけど(笑)！
  ひょろっと細くて、蚊のなくような声でささやくお坊さん、小池龍之介さんの本とシンクロするような内容でした。自分が考えていることは、自分そのものとは違う可能性が高い、とか。脳は、勝手にプログラミングして、勝手に動くとか。
  何かを見たら腹が立つ、というのは自動的にプログラミングさせているだけで、自分が本来思ってることとは違うとか。
  そういう脳内のごちゃごちゃを整理するのに瞑想がいい、という本でしたねー。
  瞑想がうまくいくと記憶力も上がるらしいですよ。
  これ、できたらすごくいい！と思ったのはこれです。一度見たものを、鮮やかに思い出すことができる。
  それがほんとなら、あれだけ見たライブを思い出せるってことなんじゃねぇの！？って(笑)
  じゃあ、実際どのように瞑想をするか、となりますと、静かな薄暗い空間で座ります。
  まず最初に高いハードルが。
  暗い空間…！
  当然のことながら、テレビを消さねばならんのです(笑)
  うわー！ハードル高ーっ！
  いやいや。やんなさいよ。そんくらい。
  ライブが思い出せるかもしれない…！という邪念まみれで瞑想スタート。
  マントラを唱えながら、思い浮かんでくるものを後回し、後回しにしていくんだそうですよ。呼吸も大事でね。
  マントラは、著者の方が、いろんなマントラを調べて、これが多分一番便利に使える、というものを作ったんだそうです。
  マントラは、その言葉そのものに意味がある訳じゃなくて、それを唱えることで、余計なことを考えるのを邪魔する効果があるんだとか。
  腹式呼吸しつつ、マントラと唱えつつ、おなかすいたー、何食べよー、なんて考えが出てきちゃったら、うん。おなかすいたんだね。でも、瞑想中だから後で考えようね、と、後回しにさせ、眠いーと思ったら、うん。瞑想してるから、寝るのは後でね。はい瞑想してね、と後回しさせ、15分やるんだそうです。
  私多分、3分やってないと思いますが(笑)
  このくらいの時間だと、さっき覚えた無意味語であるマントラがなんだっけ、というのを思い出すので精いっぱい。余計なことを考える余地なし。
  スタート時間見るの忘れたのであれですけど、今後練習していこうと思います。
  なんか、愉快な体験でしたよ。何しとんねん、一人でって(笑)
  いや、一人暮らしのだいご味やわ！家族と一緒にいたら、瞑想もしにくかろう！
• さて。肌荒れです。
  色んなものが染みるわーと思っておりましたので、アルコールフリーというちふれの化粧水を買ってみました。
  おおお！染みない！アルコールか！と思ったんですが。
  元々持っていた無印の化粧水が、アルコール＆パラベンフリーじゃん！
  肌が治ってきたんだ、と思いたい私です。
• キムチが大量に家にあるので（お土産で買ってきた８０ｇ×１０ケを、少々発酵が進んでしまったため、渡せず）、キムチチゲだぜ！と、作ってみました。しょうがも入れたよ！
  ８０ｇが一気にはけるのがいいところです。でも、さらっと薄味だったなー。もっととろっとされるには味噌とか入れたらいいのか？
• 田辺誠一さんのtwitterを見るのも楽しいんですが、4月からすげー！素敵なドラマに出られるようです！
  「三代目明智小五郎〜今日も明智が殺される〜」
  もー、タイトルだけで素敵(笑)ＴＢＳの深夜ドラマで、ラーメンズ片桐さんも出るんですよ！うわーい♪♪
  すごい楽しみです！
  ちなみに、4月の新番組としては、荒川アンダーザブリッジも…！4月4日深夜アニメとなるようです。見るわー。多分見てしまうわー。
• ターロウブログによると、ターロウ、ｉｐｈｏｎｅの使い方が解らないと、ソフトバンクのお店に聞きに行ったんだそうですよ。
  ＳＭＡＰメンバーのだれに聞くより、確実でしょうね(笑)
  あ！そういえば、ターロウのミュージカル見に行った方が、うっちゃん見たってゆってましたわー。いいなーー。後、森きゅんっぽい後姿の人も見たって(笑)
  ええやん。
  森きゅんってことにしとこうよ。私とあなたとの間では(笑)
  （そんな時に限って、調べてみたら地方遠征してたりするんだよ！だから調べないっ(笑)）
  私も来週はターロウなんですが、いわしくんがギリになるかもしれず、事前にチケット渡すよって言われたっきり。
  でも、韓国で腰を痛めて（いやもうマッサージがどうとかって話じゃなかったらしい）通院中なんですよ！チケットもらえるのか、私！？
• 藤田まことさんが亡くなったってー。こないだ剣客商売やったのに！！うひーーー。残念ーーーーー！
• −０．６ｋｇ、±０％。世の中、美容に関する本は山ほど出ていて、それぞれに書いてあることが違い、また、研究が進んだ結果、新しくこうなった、という話が随時出てくる訳です。
  一体どうすればいいのか！
  医学について、３年間勉強して国家資格を取ったゆあ治療院ゆあ先生のことをほんとにすごい、と思う瞬間であります。少なくともあの人は人体について学んでいるから、その話はおかしい、とか、この話にはある程度の妥当性があるってことが解るんだと思うです。
  人体リテラシーが高いってこと！？金融リテラシーと同じように、人体リテラシー(笑)これ、すごく大事な知識のような気がしますね(笑)
  えぇ、つまり、顔は、マッサージしていいんやら、悪いんやらがもう頭でっかりになると解らない、という話です(笑)