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瞑想教室のご案内
イデア ライフ アカデミーの瞑想教室について、その内容をご案内いたします。イデア ライフ アカデミーの授業は、哲学教室と瞑想教室の二本立てで行われています。両者はクルマの両輪のようなもので、哲学を深く学ぶには瞑想が必要であり、瞑想を正しく行うには哲学を学ぶ必要があるのです。ここでは、瞑想教室の内容について、講師である私、斉藤啓一が説明させていただきます。
瞑想の目的
私の瞑想歴は３０年以上になります。その間、瞑想セミナーや瞑想道場などに参加したり、インドに行って瞑想を習ったりしましたが、特定の師はおらず、基本的には独学で試行錯誤を繰り返しながら、瞑想を探求してきました。そうして、瞑想の本質やその目的について、私なりの結論を得るに至りました。まずは、それをお伝えしておく必要があるかと思います。
昨今、マインドフルネスをはじめとして、瞑想に人気が集まり、実践する人が増えてきました。企業が研修に取り入れたり、医療の現場に導入されたりもしているようです。多くの瞑想教室が生まれ、お寺では一般人向けの坐禅の会なども盛んに開かれたりしています。
こうした瞑想を実践しようとされている方の大半は、おそらく、心の安定やリラクゼーション、悩みの解決、健康増進、能力開発、願望成就といったことを求めているのではないかと思います。いわば、この地上人生を幸せに暮らすための手段のひとつ、としての瞑想です。
しかし、イデア ライフ アカデミーでは、こうした、いわゆる現世利益的な瞑想はめざしていません。
基本的に、釈迦やイエス、その他、聖者と呼ばれる方々が説いた瞑想をめざしています。すなわち、現世利益を超えたものをめざしているのです。
では、現世利益を超えたものとは、いったい何でしょうか？
聖者たちは、この地上人生には、真の幸福は存在しないと説きました。釈迦はきっぱりと「地上人生は苦しみである」と断言しています。これは、悲観主義や現実逃避といった問題ではなく、あくまでも「真理」なのです。
なぜなら、この地上は物質世界であり、物質というものは、常に変化しており、いつかは崩壊してしまうからです。物質的な恩恵、すなわち現世利益を求め、欲望を抱いて執着しても、いつかそれは変化し、最終的には滅びてしまいますから、そのときには苦しみが生じることになるでしょう。これは、あきらかに真理であるといえるでしょう。
ですから、現世利益を求める瞑想をしても、決して永続的な真の幸福は得られないのです。一時的に心の安定や悩みの解決が実現できたとしても、はかない物質世界に依存している限り、心の安定も、悩みの解決も、いずれ失われるでしょう。
これが、イデア ライフ アカデミーにおいて、現世利益的な瞑想ではなく、聖者たちが説いた瞑想、すなわち、私たちを永続的な幸せへと導いてくれる瞑想をめざしている理由なのです。
私たちの本質は肉体ではなく、霊的な存在です。仮にそれを「魂」と呼ぶなら、魂こそが私たちの本当の姿であり、その魂が本来すむ場所は、この地上ではなく、永遠の至福と平安に満ちた、霊的な高い領域なのです。肉体に宿っていても、魂（意識）は、その領域に移行することができます。これが、いわゆる「悟り」とか「解脱」と呼ばれるものであり、「現世利益を超えたもの」ということになります。幸せを地上に求める瞑想ではなく、霊的な領域（境地）に求める瞑想、これが瞑想の本質です。
イデア ライフ アカデミーで教えている瞑想とは
真の幸福である「悟りや解脱」といった霊的な境地を獲得することが、イデア ライフ アカデミーがめざす瞑想です。言い換えれば、人格を完成に導き、真善美を実践する生き方に導き、霊性の進歩へと導いてくれる瞑想です。
ところで、このような悟りや解脱を得るためには、すぐれたグル（指導者）が必要不可欠といわれています。グルなしでは、とてもそうした境地には達成できないというのが通説です。
しかし、すぐれたグルに出会うことは、宝くじに当選するより稀な幸運なのです（自称“グル”を名乗る人はたくさんいますが、本当に信頼できるかどうか、十分に吟味する必要があります。現実には、ほとんどがニセモノだと思います）。
では、どうしたらいいのでしょうか？
グルは、人間とは限りません。霊的な存在としてのグルもいます。肉体をもったグルを得ることはほぼ絶望的ですが、霊的なグルを得ることは可能です。
それは、瞑想を通して可能となります。
そこでまずは、霊的なグルと出会い、導きを受けられるようになるための瞑想が、必要不可欠になってくるのです。グルなしではとうてい、霊的進歩を遂げることは望めないからです。
こうした理由から、イデア ライフ アカデミーでは、そのための瞑想法を紹介しています。その瞑想法を通して、霊的なグルの導きと恩恵を受けられるようになれば、解脱への道は、明るく開かれていくでしょう。
その瞑想法は、テクニックとしてはシンプルで、誰でも実践できます。ただし、その瞑想を行う上での心構えや、日々の生き方にポイントがあり、それを深く理解するには、ある程度の継続的な学びが必要になってきます。そのために、授業では、瞑想の実習よりも、そのポイントを紹介することに重点を置いています。瞑想そのものは、自宅でやっていただくことを前提としています。実際、瞑想を上達させるために大切なことは、テクニックよりも、心構えや日々の生き方なのです。
さて、このように学んで実習していけば、あなたは霊的なグルを得て、あなたにもっとも適した瞑想法や、その他の修行法を伝授してくれるようになるでしょう。人によって、その道はさまざまです。それは直観的に伝授される場合もあれば、人や本などを通して、間接的に伝授される場合もあります。
そのために、イデア ライフ アカデミーでは、他にもさまざまな瞑想法を紹介しています。つまり、霊的なグルの導きによって、あなたに合う瞑想法や修行法を、イデア ライフ アカデミーの授業で紹介するためです。その授業を受けたあなたは、直観的に「これが私に必要な瞑想であり修行である」とわかるはずです。
このようにして、互いに切磋琢磨しながら、霊的な道を歩んでいきたいと思っているのです。私がイデア ライフ アカデミーを創設したのも、皆さんと一緒に、永遠の至福という理想を実現したいと願ったからです。
イデア ライフ アカデミーは、レクリエーションの場ではありません。真剣に道を求める人のための求道の場です。そのような志を持たれた方のご参加を、心待ちにしています。
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