足首のねんざ対策 テーピング
私は永年サッカーをやっている間に何度も足首をねんざしました。
１度やってしまうと靭帯が完全に元には戻らないので、簡単に再発してしまいます。 今では両足首共グラグラです。
本来ならスポーツなんてとんでもないところですが、テーピングによって
復活
しました。
テーピングは巻き方次第で足首が動いて且つ保護することが出来ます。以下はほんの一例です。 というか私は足首しか巻けませんが。
