２００６／１０／２５

• ＳＭＡＰレポに、Ｐｏｐ　Ｕｐ！ＳＭＡＰ　大阪２日目が。 ＭＣです。
• いつもためしてガッテンには素敵な情報が溢れてますが、今日もすごかった・・・！
  肩こりは脳をだますことで解消する！
  すげええ！！
  思わず録画しました（笑）
  手をふとももにおいて、その温かさを感じていることによって、手が温かいという勘違いを脳がし始め、手があったかいってことは、今自分はリラックスしてるんだな、もっとリラックスしていいよって思うことによって、筋肉を緊張させているスイッチを切るという理屈。
  やる気がないから動かない、けども、やる気は動かないと出てこないみたいな感じでな。
  リラックスできないから肩が凝るでなく、リラックスするとこういう状態になる、から、先にその状態を作る、ということなんですなーー。
  理屈として解るような気がします。ただねー、手をふとももにおいた後のリラックス状態になるのに、多少時間やコツが必要で。仕事中にやってると、寝てんのか！！みたいに思われそうでございます。
  電車で座れた時とかによさげでございました。説明してた先生が、催眠術師みたいに手のひらの温かさを感じてくださーーーいみたいにゆっているので、それをワンセグギガビートにて録画。電車で座れたら、それを聞きながら脳をだますぜ！うまーくいったらそのまま寝る！ってことになりそうでもありますが（笑）