２００８／０６／１３

• ６月１３日のWhat’ｓ　ｕｐ　SMAPレポが。木村さん、この後、別件があるので、ＣＨＡＮＧＥを半年続けられるのは困る、とのこと。別件・・・。
• 加圧行ってきましたよーー！
  キシリッシュのＣＭに出てるような、医龍２に神経質な医者役で出ていたような若いにーちゃんがやってる鍼灸治療院でやってきました。
  テレビでやってるのは結構大げさなんで、そこまではやりませんってことでしたが、そもそも加圧されるより前に、ストレッチだの、ダンベルだのするんですよ。
  ２ｋｇのダンベルを両手にもって、上げたり下げたりっていうのをするんですよ。
  いや！それだけでもキツいですから！
  大丈夫ですかー？と、回数を調整してくれながら一通りダンベルやった後、ようやく加圧。腕が！腕が紫色に！どきどきするわ！そこで、またダンベルもって運動。腕を鍛えていきます。
  規定回数できず！
  その後、足に。足はベルトを巻かれた後に、マシンに座ってトレーニング。足の方が腕より楽・・・。
  でも、ですね。
  ・・・心に負担が・・・！
  マンツーマンに慣れてないと、ゆっくり降ろしてくださいって言われても、ずーっとついてくれてる人に対して、いや、なんか急がないと申し訳ない！って気がしちゃうんですよ（笑）！急いだ方が楽なんですけどね（笑）
  マンツーマンでやってもらうって、なんか、プレッシャーありますねーーー！こんな私にずっとつき合わせてごめんなさい！みたいな。
  私が行ったところは、初回がお試しで４０００円。通常は６０００円。１時間くらいやってますから、マッサージとかを考えると、お手軽な値段じゃないですかね。また行こうーっと。
  ホントは週１くらいいくといいそうです。
  ・・・そ、それは無理・・・！
  この治療院には、パクヨンハを好きになったことがキッカケでダイエットして、韓国語を習って、お金がかかるから仕事をはじめてっておばさんもこられてるそうですよ。
  やるなーーー。生きてるって感じするなー、おばさん（笑）！（←多分、年そんなに変わらないけどな！）
• あ、加圧トレーニングした後は、１時間半くらいすごく吸収がよくなるらしく、筋肉をつけたい人はそこでプロテインを飲んだりするそうです。でも、痩せたい人がそこで食べちゃうと、ものっすご吸収されるらしく、何も食べない方がいいですといわれ・・・！
  ６時から運動して、７時過ぎまでがんばって、そっから１時間半食べるなってか！あああーーー！！
  でも、食欲より先に、眠たい！が来たので乗り越えられました。ああ、よかった・・・。
• 木曜日、１日大変だったサーバですが、金曜日は静かなもんでした。
  1度、サーバの件でって問い合わせがあり、なぬーーー！！と見に行ったら、それ全然関係ない、あなた、賢そうに見えて、意外にパソコンのことは知らないのね？というようなことでよかったです。
  先輩もお休みで、私しかいないという状況だったんで、朝から緊張しましたが。やれ、よかったーーー。
• ほんとに、最初から最後まで見れたのは１、2回という君犯人じゃないよねが最終回を・・・。やっぱり楽しかった。これもまたやってもらいたい。でも、次のドラマはきくかわれい！？なんじゃそりゃ。多分見ないと思います。
• 凹まない人になりたい、というのがありまして。私、そんなに凹み続けないんですけど、ものすご簡単に凹むんです。
  ＣＨＡＮＧＥの視聴率がとかいわれるだけで凹む弱い私・・・。
  そのたびに、いや！視聴率がいいからそのドラマを見てる訳じゃあるまいし！自分の好きなものが、他の人にも好きでいてくれたら嬉しいけど、誰も好きじゃなくても、自分が好きならいいじゃないか！主体は自分だろう！と、気分建て直しに一生懸命ですわ。
  色々気にしない人になりたい。
  ・・・いや、普通の人より、大分気にしない人間ですけど・・・（笑）多分、そんなこといったら、もっと色々気にしろよ！と友達には怒られると思いますけど・・・。
• ラインの４巻が発売〜〜。あぁ〜、素敵〜。邦彦くーーーん♪♪ワンコ好きにはたまらないですね♪アスパラガス食べたいですね。ぽきぽきアスパラガス！しばらくこれを何度も読んで、ＯＬ進化論が出たらまた読んで。いい加減、聖☆お兄さんも欲しいと思ったり。マンガ好きーー。
• −４．４ｋｇ、−３％。加圧を１度やったくらいで別に何も。でも、成果はわかりやすいようです。続けていけばな。