２００８／０６／１４

• ６月９日のＣＨＡＮＧＥ５話ポが。
• 自分を変える「小さな習慣」の作り方、ってセミナーに行ってきました。
  美しいですね。もうこのタイトルが美しい！とても楽しい時間でした。
  私はとにかく、いい話を聞くのが好きなんだなーって思いましたよ。いい話、幸せな話がすごく好き。
  セミナーを受ける時の心得というのがまずあって、セミナーを受ける前に、何を目標にするかとぉ決める。セミナーを受けてる最中には、ここから帰ったら何をするかを考える。そしてセミナーが終わったら、来てない人に内容を伝えるというのです。
  だから、やってる最中に、隣の席の人と、お互い何をするかを宣言しあったりしました。
  私は、勉強用に作ってるブログを毎日どーにかするってことを決めたんですが、ただ、１つを決めるだけじゃだめ。
  習慣にしたいことがある人は、１つのやり方でかためるとそれができなくなったらだめになっちゃうんですね。腹筋しようとしてる人は、５４パターンの腹筋の中からどれをするか決める。英語の勉強したい人は、８冊の参考書の中から今日やるぶんを選ぶとか。
  だから、腹筋する？しない？じゃなくて、今日どの腹筋する？という風に、するのを前提にするってことが大事。
  あんまり厳しくしないのも大事みたいです。
  ま、私はもっともっともっともっと厳しくしてもいいんですけどね。
  ぼんやりした話で申し訳ありませんが、ぜひ、Lifehacking.jpをご覧下さい。いい話満載。
  感じのいい文章だなーと思ってたら（で、この先何行も書いたところでソフト終了。なんらかのキー操作が合わさると強制的に切れやがる、ホームページビルダー！でもここですばやくリカバリーしないとやる気が途切れるんですって！）、ご本人が、どういう書き方をするか、きちーーんと決めてそこから逸脱しないように作ってらっしゃるんだそうです。
  本当は短気だから、そういうのを出さないようにしているって。とてもそうは見えなかったですねー。すごく感じのいい方でした。
  後、シゴタノの大橋さんて方もお話されたんですが、親しみやすい方で、よかったです。
  私も何かできるかなーー。
  話を聞いてるのが面白い、とかいってるくらいじゃだめかもねーー♪
• 副都心線開業ってことで、本当はセミナーが終わったら乗ろうと思ってました。でも、セミナーの二次会があるといわれ、こういうのは行っといたほうがいいだろうと思ってそちらに参加。
  もっと個別にお話ができて、すごく楽しかったです。下手なセミナーに行くよりよさそうって感じ。
  ＣＨＡＮＧＥの瑠美子先生を若く可愛くしたような女の子がとなりにいて、まぁー、気分もよくって（笑）
  でも、早くにスタートしたので、７時半くらいには終わって、そこから乗ってみました。新しい地下の駅は綺麗で、深かったですけども（笑）急行ってのもいいですね。池袋ってすごく遠くて行きにくいイメージだったんですが、渋谷から２駅で池袋とはー。
  で、池袋で、意味なくデパートをうろうろして、同じく地下鉄で帰ろうとしたんですが・・・。
  なんかダイヤが乱れておりまして、まだ地下にいる間に相棒が始まってしまいました・・・！前回の相棒の再放送では、前後に撮りおろし映像があるという贅沢具合で、すげえ！！って思ってて、今回もあったんじゃないのーー！！とはらはらでした。
  そしたら、最後にちゃんとあって、どう考えても最初にもあったんだわ・・・と思いまして・・・
  あぁ、なんて素敵なの相棒！こうやってちゃんと新しいものにしてくれる！ドラマレジェンドではこうはいかん！
  あ、でも、古畑のイチロー編は、最後に三谷さんのトークとかあって。あれはあれでよかったです。ＳＭＡＰさんだけか、そういうのがないのは。
  厳密に言えば、ＨＥＲＯ特別編も、綾瀬はるかのシーンが最初にあったりしたんですけどね、ＳＭＡＰさんではないんだなーー。やってくれればいいのに。けちけちしないで。
• あ、吾郎様、ジャニーズウェブのブログで、スマスマでいけばなをして、みたいなことを書いてましたね。いけばな・・・！いけばなの王国！？それは楽しそうーーー♪
• −４．６ｋｇ、−４％。このまま減っていくか・・・どうか・・・！−５ｋｇは夢の数字か？どうだ！？