２００８／０６／２７

• ６月２７日のWhat’ｓ　ｕｐ　SMAPレポが。
• やる気ハックス、という本が出たんですが、その出版記念のセミナーに行ってきました。
  佐々木正悟さん、という方のセミナーだったんですが、感じのいい方なんですよーー。楽しかったですわー。
  で、やる気はでたんかい？ということですが、やる気っていうのがどこから出てくるか、という話もあったので、そらでんわ、とか、現状分析にやくだつといいますか（笑）
  頭でこうしたいーと考えているのに、体が動かないってことがありますよね。
  それはね、しょうがないんです。考える時に使うエネルギーと、実際に行動するエネルギーは、別のところから出てくるんですよ！
  行動するためのやる気は、副腎皮質からでるんですよ。・・・・・・多分。・・・脳じゃないんですよ。ともかく。
  なので、私が家に帰る時に、今日はこれやってー、これやってー、って頭で考えて、これ素晴らしい!と思うのは脳がやってることなんで、実際動くのには使えないんですねー。
  そうか！
  それで家に帰ったら何もできないんだ！
  納得してどうする！！
  やる気は有限で、はっきりしたリターンがないと出てこないものなんだそうです。部屋を片付けるぞ！では、いつまで片付けりゃいいのか解らなくて、そんな時にはあまりやる気は供給されません。それを、５分だけ！片づけをするってすると、あ、５分ね。はい、５分分、と、部屋を片付けるぞ！って時よりは多くのやる気がでるんですってー。見通しがたってるものの方がやる気はでるそうです。
  なんとなく解る気がしますね。やってみよーー。これ１つだけ！とか。小さい成功を積み重ねていくことが肝要かと。
• セミナーのあとは懇親会で、ドミノピザ＆クリスピークリームドーナツが登場。豪勢！クリスピークリームに並んでくれた人がいる！ってことが豪勢でした。でも、渋谷のクリスピークリームはそんなにならばなくてもいいみたい。
  クリスピークリームは、お値段も安いし、ほんとに１個２個気軽に食べたいって感じのとこなので、ならばなくてもいい店があると嬉しいんだけどなー。
  その懇親会で、まだ大学生というかぁわいい女の子とお話して、もぉー、なんて可愛くて真面目なのっ！たまらんっっ！でした。
• −４．６ｋｇ、−５％。体重減らないなーと思ったら、オイルを増やせというのがシャングリラダイエットだったりしますが。
  飲むオイルを増やしたらちょっと減った。・・・関係性はやっぱりあるのかしら・・・。別の飲むのは苦じゃないから増やしてもいいんだけどもーー。