２００８／０６／２８

• ＣＨＡＮＧＥ７話レポが。
• 朝時間.jpというサイトがあって、そこの朝時間を充実させるセミナーって言うのに行ってきました。
  金曜日のやる気ハックスでも眠りのことが出ていて、寝るにもやる気がいるって話をしてたんです。
  やる気が完全になくなったら寝ることさえできないと。
  だから、まだ余力があるうちに寝ておかないと、大変なんだそうですよ。完全にガス欠になったら、ガソリンスタンドにもたどり着けない。給油できる場所までたどりつけるだけのガソリンは必要です。
  疲れたら寝る！は大事。
  朝時間．ｊｐのセミナーでも、疲れたら寝る！は強調されてました。
  寝てる時しか、細胞は修復されないし、やる気はチャージされないので、ともかく寝てくれってことでした。
  ちなみに、私は眠りに対してのやる気がやったら多すぎます！
  どんな状況で寝てしまう。そんな私はきっとロングスリーパー♪♪
  逆に、世の中、４時間くらい寝れば大丈夫ってショートスリーパーって人もいるんですが、ほとんどの人は、６・７時間くらいの睡眠が必要なバリアブルスリーパー。
  仕事は忙しいけど、ショートスリーパーだから大丈夫、という方で、でも、休日はやたら寝るって言う人は、ショートスリーパーじゃなく、ただ無理してる人なので気をつけて！
  後、朝ヨガのレッスンとか、朝ご飯にこんなの食べたらいいよっていうセミナーがありましたねー。
• 会場は、東京ミッドタウン。
  朝時間.jpってくらいですから、10時半から12時まででした。いや、本気のセミナーならもっと早くてもいいんじゃねぇか？って思いますけども（笑）
  終わったのがお昼だったので、久々にミッドタウンで何か食べようーと思ったんですが、例によって、あんまりおなかは減ってません。
  食べなきゃ食べないでいいんだけどーー。ハンバーガー屋さんが美味しそうで、入ったんですが。
  バティが１５５ｇ。
  ひゃ、１５５ｇ！？いや、ハンバーグで考えればたいしたことないか！？いやにしてもでかくないか！？
  で、その後はもうなーーーんにもいりませんでした・・・。
  お店の人たちが感じよくてよかったですよーーー。量多いけど・・・。サンドイッチにしときゃよかったよ・・・。
• 中目黒のＡＶＥＤＡで髪を切ってるんですが、中目黒はおしゃれな街のはず。
  ただ、これまで中目黒のおされスポットに出会ったことがなかったんです。
  どこなんだよ、中目黒のおされカフェとか、おされ雑貨ってよ。
  それがよーーやく解りました。目黒川沿いとかにあるんですね？これまで全然歩いたことがなくって、さっぱり解ってなかったんですけども。
  なるほどここかー！と思ったんですが、時間もなく、どっこにも入れませんでした。
  美容院、めったといかないんで、まだまだ店の中には入れないんだろうなー（笑）
• −４．４ｋｇ、−５％。食べてないのに、減らないじゃん！やっぱしここらが限界か？