2011/7/20 先週に引き続き、心のバイブルためしてガッテンを見ておりましたら、私も大好きなおかゆの作り方をやっていました。 京都の老舗おかゆやさんのおかゆの作り方。 １．熱湯に米と入れる。 ２．米同士がくっつかないように、優しくかき混ぜる。 ３．１７・８分くらい？で、火をとめ、ふたをして、３〜５分蒸らす。 ４．完成。 はやっ！勝負はやっ！ 1時間炊こうが、20分で完成させようが、消化のよさは変わらないそうです。 時間がたっても美味しいおかゆのできあがり〜〜。 今度やってみます…！ 熱湯に米をぶちこむ、というあたりが非常に気にいっております！ お米のアルデンテって感じー！という感想がすごくよかったです♪ 終わってから作ろうか！と思ったんですが、そこそこおなかいっぱいでな…。 http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110720.html 9係１不幸せが似合う女、たえこ。 これまで何度犯罪に巻き込まれたことか、のたえこ。 今回は、そのたえこが登場してましたので、またたえこが！と思ったら、たえこ、ではなかったです。よかったよかった(笑) ブルドクター♪♪ 中学の時の石原さとみも可愛かったことと思います。でも、今の方がきっと可愛いよっ♪ でもねー、中学時代なんか、基本暗黒の歴史じゃないですか。私は昨日の自分にも戻りたくない派ですが、中学時代に戻れって言われたら、もー、絶対やだ！やだやだー！中学時代の自分死ねー！というほどに、なんかやです。 具体的に思い出したくはないイタさがありますので、これから中学になる、という人たちには、お気のどくに…と声をかけたいと思っています(笑) 高校時代もあんま思い出したくないなぁ…。 大学時代も…。 その時その時楽しく過ごしましたが、まったく振りかえりたくはないしょーもない私の歴史でございます。 そして吾郎様。石原さとみを慰めて、うち来る？とゆったはいいが、帰っていく歩き方が、もーーー(笑) んもー、吾郎様！ 吾郎様ーーー(笑)！！ 吾郎様が歩いてるだけのDVDとかどうだろう。たまらんと思う。美しい風景の中、ただ吾郎様が歩いている。写真じゃだめよ、動画じゃなきゃ！ 今週もまた、素晴らしいお局様っぷりでした。 生徒を叱り、上司に進言し、新入りにもかます。が、すかされる。 あぁ、吾郎様…！ しかし今週も、吾郎様と、亀治�ｶは怖いわー。ほんまなんかしでかしそうで怖いわー…！ にしても、火曜日のアリアドネでも頭を打って、その後死亡。ブルドクターでも、頭を打ってその後死亡…。流行ってる…！？ 6月20日は、マクドナルドが六本木ヒルズにオープンしたのです。オープン好きなんですが、マクドナルドなんですよ。うーん、と思ってたら、マクドナルドの中でも、東日本最大とかゆー旗艦店だったらしく、WBSとかでもやってて、くっそー！行くんだったー！と後悔(笑) 日本でのシェアは７割とかいうマクドナルドなんですが、それ以外のお店は、マクドナルドとは戦わない方針だそうで。 21日、大阪初出店になるバーガーキングは、アルコールが出せるとか、なんかそういう方向だそうです。 11月に、日本再上陸予定のウェンディーズは、グルメバーガーになるっぽい。単品700円とか800円の。えーーーー！！なんてこったーい！クアアイナか！ グルメバーガーってねー、食べにくいですよね。でかすぎて…。 テレビガイドとテレビぴあの表紙がSMAPさん。 最初にテレビガイドを見て、まぁ、普通にいいんじゃない？と思う。頭が高い私(笑) テレビぴあも、まぁ、そうねぇ…と思ったんですが、5人揃っての写真で、よっしゃ！と。 テレビガイドも、テレビぴあも、SMAP関連ではいい仕事をしてくれるいい雑誌だ。これからもがんばってもらいたい。切磋琢磨してもらいたい。 で、どんなテレビ番組をっていうところで、各メンバーから、サーフィン、サーフィン言われている、木村さんの薄っぺらい感じがたまらんかったな。君、いや、実はこの人こんなことができます、みたいなもんがなさそうだなぁ！ そんなところも好きです。 夜：−１．１ｋｇ、−５．１％ 朝：−１．６ｋｇ、−０．３％ 【1日で食べたもの（カロリーは適当です）】 炭水化物：五穀米的な0.4合(200Kcal)コロッケ1ケ(180Kcal)ペペロンチーノ一人前(300Kcal) たんぱく質：− 野菜：プチトマト5ケ(15Kcal)ピーマン1ケ(10Kcal)野菜あれこれ一人前(100Kcal) 果物：− お菓子：チョコアーモンドドーナツ2ケ(424Kcal)ドゥーブル ショコラオレ1ケ(40Kcal)チョコレート3枚(66Kcal) すげえ、こんなにチョコばっかり食べてる！朝ごはんと、午前中のおやつと、晩ご飯の後のおやつ、とお思い下さい。ひどい…！

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