大体のエステ共通の内容から。
体重測定 ↓ サウナ(30〜50分くらい) ↓ 低周波&ビニールぐるぐる巻き(30〜50分くらい) ↓ オプション ↓ マッサージ ↓ 体重測定 ↓ 終了
全行程が約2時間程度。 これが、コンテスト中だと、2〜3時間くらいになります。 オプションのところは、個人差により内容も様々で、特にスリムビューティーハウスや TAKANO友梨は施術内容が豊富にあるので、多種多様です。